انا اعاني من قلق مستمر وخوف من الناس ووحدة وتلعثم احيانا وصعوبة بتكوين الصداقات وصعوبة تركيز ونسيان احتاج طبيب لتشخيص حالتي على النت وانا جاهز لاجابة كل اسئلة الطبيب وصرف دواء

لا بد من الوصول للطبيب النفساني حتى لو كان خارج منطقتك

عليك مراجعة طبيب نفساني اد لم تسرع بالعلاج فقد تتفاقم الحالة

للاسف الاعراض ليست واضحة تماما حتى نتمكن من فهم الاعراض..من الممكن ان تزور طبيبا او اخصائيا نفسيا لتحديد الاعراض والتشخيص المناسب وفهم حالتك بشكل جيد

مع الاسف هذا غير ممكن فالموقع مخصص للاستفسارات اما العلاج فلا بد ان يكون في العيادات

قبل البحث عن الادوية ينبغي ان تعرفي ما هي مشكلتك اصلا.... التشخيص الدقيق هو الخطوة الاولى والاهم في طريق العلاج... انصحك بزيارة طبيب نفسي لتقييم حالتك ومن ثم مساعدتك..... بالسلامة ان شاء الله

من كلامك يتضح أن الأمر ناجم عن حالة اكتئاب وننصح بمعاودة أخصائي نفسية للتأكد من ذلك من خلال الفحص والكشف عن علامات محددة تتوافق مع هذه الحالة، وإذا ما تم ذلك سيكون هنالك العديد من التدابير والأمور التي يمكنك القيام بها خلال ممارستك لنشاطاتك اليومية والتي من شأنها أن تقلل من حالة الاكتئاب هذه ومن أهم هذه التدابير ما يلي: 1 - معالجة المشاكل والضغوطات اليومية التي يعاني منها المريض أولا بأول، وعدم تركها تتراكم بحيث يصعب حلها في نهاية الأمر. 2 - الاسترخاء والابتعاد عن المشاعر السلبية التي من شأنها أن تضر بحالة المريض مثل مشاعر الغضب والغيرة والتوتر. 3 - تعلم لغة الحوار والتحدث مع الأصدقاء وطلب دعمهم. 4 - ممارسة أسلوب الحياة الصحي الذي يتضمن تناول طعام صحي متوازن وممارسة الرياضة وتجنب التدخين. 5 - القيام بالنشاطات الترفيهية المفيدة التي من شأنها أن ترفع الروح المعنوية لدى المريض مثل القراءة والقيام بالرحلات والسفر والابتعاد عن الضوضاء وممارسة الرياضة. 6 - مواجهة أمور الحياة بجدية وعقلانية ومنطقية، فيجب أن يعلم الإنسان ما يستطيع القيام به وما لا يستطيع القيام به فيجعل أهدافه منطقية حتى لا يصاب بالإحباط في حال عدم تمكنه من تحقيقها.

لا بد من الاعلاج من الطبيب النفساني

هو ليس نسيان لقد ضعف تركيز بسبب مشاكل الماضي كما ذكرت، راجع الطبيب النفسي.

هذه حالة رهاب اجتماعي ربما يكون سببها عدم الثقة في النفس أو الشعور بأن أقل من الآخرين... هناك طريق سلوكية عديدة للتخلص من هذه المخاوف ويمكنك متابعة طبيب نفسي وستجد أن المشكلة يمكن حلها ببساطة