اعاني من مشكلة حيث أن الصورة التي ارى بها نفسي مضطربة حيث ارى نفسي جميل تارة وقبيح تارة اخرى و لااستطيع تخيل نفسي و صورتي الحقيقية و لا حتى التحكم في تحدثي مع نفسي.

لا شك أنك تعاني من الوسواس القهري، وأحد أسبابه الأكثر شيوعاً هو الإكتئاب أو انعدام السعادة أو الراحة لدى الإنسان ، ولكن هذا لا يمنع من اجراء فحص طبي لدعم هذا التشخيص أو نفيه، خاصة أن الفحص يساعد في الوقوف على تفاصيل أكثر تُساعد في تحديد الحالة وسببها ودرجة تطورها بشكل أدق وعلاجه يكون فقط بأن يقوم الإنسان بفعل الأشياء التي يحبها ويستمتع بها فقط وخلال فترة معينة سوف يتعود المخ ويدرك اللاشعور لدى الإنسان أن تفريغ الطاقة في الأشياء التي يحبها الإنسان هي أفضل بكثير وسوف يكون بإمكان الإنسان بسهولة أن يتخلص منه لأنه ببساطة يكون قد خرج من حالة الإكتئاب التي دفعته إلى تلك الحالة، أما اذا كان ذلك غير كافٍ فهناك طرق علاجية مُتعددة ومنها الأدوية والعلاج السلوكي وفق طبيعة الحالة ودرجة استجابة المريض

هذا الخوف الذي بعزلك عن الناس مؤشر للرهاب الاجتماعي راجعي وتحدي وراجعي الطبيب حتى يصرف لك العلاج المناسب ويرشدك

لا بد من العلاج من الطبيب النفساني

هذا سببه بأحلام اليقظه وليس خطير لكن اذا اصبح يأخذ من وقتك فتره طويله ويخرج عن السيطره لا بد من تقييمه من قبل الطبيب النفساني

كما أخبرتك سابقا ، أنت تعانين من الفراغ وعدم وجود هوايات مناسبة لاشغال وقتك وتسليتك، لأن ذلك سيخفف من مللك وتقلب مزاجك وإبهاج يومك، بدلا من النكد والتعكر وطلب الاهتمام من الآخرين الذين ليسوا على استعداد لإعطائك اياه. حاولي إجبار نفسك على ممارسة هواية معينة كالرياضة مثلا، ومارسيها كواجب في البداية الى أن تصبح عادة مع الوقت، هذا إضافة إلى أن ممارسة الرياضة تحسن المزاج. كما بامكانك تعلم الأشغال اليدوية أو الرسم أو الخياطة، أو أي موضوع يعجبك. ومن الأفضل تجربة أكثر من عمل لتكتشفي العمل الذي اعجبك بشكل أكبر من غيره لتستمري في ممارسته.

تحتاجي للعلاج من الطبيب المختص

لاتكترثي لذلك لست أنت من صنعت شكلك, لكن هناك أمور يمكنك تحسينها فموضو الأسنان بالتقويم لدى أخصائي الأسنان تعود وتكسبك جمالا

هل مزاجك جيد

ما ذكرته هي اعراض للاكتئاب النفسي... انصحك بمراجعة طبيب نفسي حتى يتاكد من تشخيص حالتك ويعطيك العلاج اللازم... بالسلامة ان شاء الله

لا تحتاج لطبيب والمثل العربي القديم يقول (من راقب الناس مات هما) ركز على دراستك ومستقبلك واعمل ما يناسبك