و قمت بالاستمناء ووجدت انا مسافة القذف قليلة جدا وبعدها شعرت بالم في ا

أنت ما زلت صغيراً، وعليك وقف العادة السرية وتحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذه لائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح. وستتحسن بالتدريج

لتحسين فرص النسل يفضل عدم الإكثار من الجماع في فترة الخصوبة يكفي مرة كل يوم بعد يوم!!وربما الإكثار من الجماع هو سبب الألم إيضاً.

تتعدد العوامل المُسببة لألم الخصية ومنها : - الاصابة بالسكري الذي قد يؤدي الى تلف في الاعصاب. - التهاب الخصية. - الغرغرينا   - تضخم كيس الصفن. - الفتق الاربي  - حصى الكلى. - مرض النكاف  - الخصية الهاجرة  - تجمع السوائل في الخصية. - جرح او اصابة في منطقة الخصية او ما حولها. - سرطان الخصية. - التهاب المسالك البولية. - تضخم الاوعية الدموية داخل الخصية. - التواء او التفاف الخصية.  راجع اختصاصي مسالك بولية لتقييم الحالة. لعلاج سرعة القذف عليك ممارسة تمارين كيغل لتقوية عضلات الحوض التي تتحكم بالقذف سوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ثلاثة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن. وهذه محاولة للبداية:  ١- تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت تحاول جاهداً لوقف نفسك عن التبول  ٢- حافظ على هذا الانكماش لمدة ١٠ ثواني  ٣- الاسترخاء لمدة 10 ثواني  ٤- الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني   ٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق  ٦-كرر أربع مرات يوميا

القطع الصفراء قد تكون ناجمة عن تخثر السائل المني أو وجود التهابات في السائل المنوي، ويجب عمل فحص للسائل المنوي لمعرفة كنهها، أولاً، أما سرعة القذف وضعف الانتصاب فقد تكون أسيايها مرضية زو قلة اللياقة البدنية، ويجب عليك ممارسة الرياضة والتغذية المتوازنة، راجع اختصاصي مسالك بولية.

الغالب أنه لا داعي للعلاجو فالاعوجاج ليس بحاجة لعلاج طبي إلا إذا كان يعيق الإيلاج وبروز الأوردة على القضيب لا يضر، وليس له تأثير على العملية الجنسية، راجع اختصاصي مسالك بولية لتقييم الحالة.

وجود الدم في المني يؤدى إلى القلق، ولكنه في الغالب بسيط ويختفي تلقائياً، وأهم أسباب الدم في المني هي:١-وجود التهاب أو إنتان في المسالك البولية، البروستاتا، الإحليل ، البربخ أو في الحويصلات المنوية ٢- الأمراض المنقولة جنسياً مثل السيلان والإيدز والزهري ٣- رضح أو إصابة الجهاز التناسلي ٤- الأورام المختلفة ٥ انسداد المجاري التناسلية ويصبح الأمر جدياً إذا تكرر نزول الدم، وصاحبه أعراض مرافقة لبول أو القذف عليك مراجعة اختصاصي لعمل الفحوصات اللازمة

عليك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة، وتناول العسل وعسل الملكات والمكسرات ، ووقف التدخين واأخذ الراحة الكافية، وعليك شرب اكثير من الماء ، وكذلك عليك فحص البول والمني وزيارة اختصاصي مسالك بولية. مبروك!!

لا بد من فحص البول ومراجعة اختصاصي مسالك بلية لتقييم الحالة ، ولتحسين الانتصاب مارس الرياضة والتغذية المتوازنة وتناول العسل والمكسرات وستتحسن بالتدريج.

وضع اللابتوب على الحجر يرفع حرارة الخصيتين، والتي تنخفض حرارتهما عادة بدرجة واحدة عن حرارة الجسم ، وذلك الرفع يمنع بناء المنويات ، ولكن لا علاقة له بارتفاع الخصية اليسرى لأن ذلك طبيعي من ضمن اللاتناظر بين جزئي الجسم.

الغالب ان الموضوع مبكر على التشخيص، وكن عليك إيطال هذه العادة بل وإبطال العادة السرية كلها واستعادة لياقتك البدنية بممارسة الرياضة والتغذية المتوازنة وممارسة هوايات أخرى تشغل وقتك، وكما أنهلا داع ي للنتفكير في الإنجاب في هذا العمر ولا داعي للقلق.