واعاني من الادمان على الافلام الجنسية الشاذة رغم اني اقرف منها وحاولت

كلما قللت يكون أفضل، ولا حول ولا قوة إلا بالله.

لا مشكلة في ممارسة العادة السرية ولن تؤثر عليك سلبيا ولكن الأفلام الإباحية يجب تركها حيث فيها اضرار على صحتك النفسية. ممكن تشغل نفسك بأمور إيجابية او تمارس الرياضة. او تبتعد عن أي شي يؤدي إلى ذلك او تستشير أخصائي نفسي يساعدك.

عليك تقليل الأكل وتقليل العادة، ثم ممارسة الرياضة اليومية وهوايات تشغل وقتك! ثم ١التغذية المتوازنة، ويمكن أن يستعيد الجسم نشاطه بعد فترة لا تقل عن ثلاثة أشهر.

عليك تقليل الأكل وممارسة هوايات تشغل وقتك مثل الرياضة والمطالعة وغيرها!!!

عليك تقليل الأكل ،تقليل العادة وتحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وإشغال وقتك بهوايات تملؤه، مثل المطالعة والتطريز وغيرها.

في الغالب أنك ستتخلصين منها إذا توقفت العادة السرية، وقللت التفكير في الجنس وابتعدت عن المثيرات الجنسية وشغلت نفسك بهوايات تشغل وقتك.

الإرادة هي الأساس، وعليك ممارسة الرياضة اليومية وهوايات تشغل وقتك مثل المطالعة وغيرهاالإفراط في الإباحية والعادة السرية قد يؤدي إلى: حدوث التهابات في الأعضاء التناسلية قد تؤدي إلى البرود الجنسي بعد الزواج قد يؤدي إلى مضاعفات نفسية وعصبية والشعور بالذنب والإحساس بالنقص وانعدام الثقة بالنفس والإنطواء والخجل، وعدم الانتصاب بعد الزواج! والإفراط يسبب كثرة البول والعجز عن التحكم فيه؛ فيصير الصمام العضلي الذي يحيط بقاعدة العضو الذكري ضعيفًا فيصعب التحكم في إغلاق المجرى البولي التناسلي.  الاستمناء يزيد من تدفق الدم الخصية، كما يزيد درجة حرارة الخصية إذا كنت تستمني بطريقة خاطئة وبشكل مفرط، فإن حجم دوالي الخصية سوف يزيد في حجم التورم، وصحة الخصية سوف تعاني.

مارس هواية أخرى مثل المطالعة، وي شيء يلهيك عن التفكير في العادة.

مارسي الرياضة والمطالعة وهوايات أخرى تشغل وقتك!!

المسكنات لا تساعد، ما يساعد هو تقليلها والانشغال بهوايات تشغل الوقنت مثل الرياضة والمطالعة .