ماهي اضرار مزاولة العادة السرية وخاصة اذا تم مزاولتها لمدة سنين وماعلا

جيد ان تتوقف عن العادة السرية ولا تشغل تفكيرك باي اشياء اخرى فكل شئ يكون طبيعيا باذن الله

صحيح، مع ممارسة الرياضة والمشي وهوايات تشغل وقتك.

يمكن الشفاء فعلاً بعد التوقف، ولكن الأمر بحاجة إلى عدة أشهر حتى يتم استعادة قوة الجسم والدورة الطبيعية.

يحتاج الجسم ل٣ أشهر لاستعادة لياقته مع ممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذهلائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح.

الفترة غير كافية للتعافي ، ولكن أوقف العادة في كل الأحوال ، ومارس الرياضة والمشي والتغذية المتوازنة وتناول العسل والمكسرات

 

يحتاج الجسم إلى ٣ أشهر لبناء وتجديد الخلايا، والتوقف عنها قد ينفع لعلاج سرعة القذف وينصح لعلاج سرعة القذف عليك ممارسة تمارين كيغل لتقوية عضلات الحوض التي تتحكم بالقذف وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ثلاثة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن. وهذه محاولة للبداية: تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت تحاول جاهدة ١ ١- لوقف نفسك عن التبول ٢- حافظ على هذا الانكماش لمدة ١٠ ثواني ٣- الاسترخاء لمدة 10 ثواني ٤- الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني ٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق ٦-كرر أربع مرات يوميا

إن شاء الله!! والجسم بحاجة ل ٣ أشهر على الأقل لاستعادة حيويته!

بالتأكيد ، مع ممارسة الرياضة والمشي وهوايات تشغل وقتك.

عليك التوقف عن العادة واستعادة لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة، وستتحسن بالتدريج. وعليك ممارسة تمارين كيغل لتقوية عضلات الحوض التي تساعد على التحكم بسرعة القذف.

تعيش مدتها مثل باقي الخلايا ثم تموت ويأتي غيرها، ولا داعي للقلق في هذا الموضوع!!