ة الجنسية عندي ضعفت شو السبب اكل صحي و لمارس الرياضة كل يوم ٢٠ ولم اما

نقص هرمون الذكورة ، أو التستوستيرون ، هو عندما يكون الجسم غير قادر على تقديم ما يكفي من هرمون تستوستيرون للجسم ليعمل بشكل طبيعي. ومع إنه ليس مشكلة تهدد الحياة ، ولكن نقصه يؤثر على نوعية الحياة. أعراض نقص التستوستيرون:انخفاض مستويات الطاقة ، وتقلب المزاج ، والتهيج ، وضعف التركيز ، وانخفاض قوة العضلات و انخفاض الدافع الجنسي قد تكون أعراض نقص التستوستيرون . الأعراض كثيرا ما تتداخل مع أعراض أمراض أخرى . أعراض نقص الاندروجين مختلفة حسب العمر عندما تكون مستويات هرمون تستوستيرون أقل من المتوسط. ​ هناك العديد من الأسباب المحتملة الأخرى لانخفاض هرمون التستوستيرون ، بما في ذلك ما يلي: إصابة (رضح ، توقف إمداد الدم للخصيتين) أو إصابة الخصيتين (التهاب الخصية) العلاج الكيميائي للسرطان اضطرابات التمثيل الغذائي ، مثل داء ترسب الأصبغة الدموية (وجود الكثير من الحديد في الجسم) خلل وظيفي أو أورام الغدة النخامية الأدوية ، بما في ذلك المواد الأفيونية ، والهرمونات المستخدمة لعلاج سرطان البروستاتا ، والمنشطات (مثل بريدنيزون) المرض الحاد (قصير الأمد) أو المزمن (طويل الأمد) مدمن كحول تليف الكبد الفشل الكلوي المزمن (الكلوي) فيروس نقص المناعة البشرية / الإيدز حالات التهابية مثل الساركويد (حالة تسبب التهاب الرئتين والأعضاء الأخرى) متلازمة كالمان (نمو غير طبيعي في منطقة ما تحت المهاد ، وهي غدة في الدماغ تتحكم في العديد من الهرمونات) متلازمة كلاينفيلتر (حالة وراثية يولد فيها الذكر بنسخة إضافية من كروموسوم إكس). وتسمى أيضًا متلازمة XXY مستويات عالية من هرمون البرولاكتين المنتج للحليب السمنة أو فقدان الوزن الشديد داء السكري من النوع 2 غير المنضبطراجع اختصاصي مسالك بولية أو غدد صماء لتقييم الحالة والعلاج!!

مرحبًا، يبدو أن المشكلة التي تعاني منها هي عدم القدرة على الحفاظ على الانتصاب (ضعف الانتصاب) والتي قد ترتبط بالعادة السرية التي قمت بها لفترة طويلة. ومع ذلك، قد تكون هناك أسباب أخرى لهذه المشكلة مثل التوتر والأمراض مثل السكري وارتفاع ضغط الدم. بالنسبة للنصائح، ينصح بزيارة الطبيب لإجراء فحص شامل للتأكد من عدم وجود أي أسباب مرضية للضعف الجنسي. كما يتم تحفيز تبني نمط حياة صحي وممارسة الرياضة والمشي والتغذية المتوازنة. كما يوصى بتجنب التدخين والكحول. وبخصوص الأدوية، يجب استشارة الطبيب لاختيار العلاج الذي يناسب حالتك الصحية ويمكن أن يساعد على استعادة الانتصاب. تذكر أنه من المهم عدم تناول أي أدوية دون استشارة الطبيب المعالج الذي سيحدد العلاج الأنسب لحالتك الصحية. سلامتك.

مادمت غير متزوج فلا حاجة بك للأدوية عليك اطالة فترة التةقف عن العادة تدريجيا والامتناع عنها مع الوقت عليك تحسين لياقتك البدنيد وممارسة الرياضة والتغذية المتوتزنة وستتحسن حالتك بالتدريج

لا داعي للقلق، عليك العيش كأن شيئاً لم يكن، وانسى الموضوع، فقط عليك ممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة، وستعود أمورك طبيعية بالتدريج.

التكرار قد يؤدي إلى مشاكل في البروستاتا وغيرها والإفراط في العادة السرية قد يؤدي إلى: حدوث التهابات في الأعضاء التناسلية قد تؤدي إلى البرود الجنسي بعد الزواج قد يؤدي إلى مضاعفات نفسية وعصبية والشعور بالذنب والإحساس بالنقص وانعدام الثقة بالنفس والإنطواء والخجل، وعدم الانتصاب بعد الزواج! والإفراط يسبب كثرة البول والعجز عن التحكم فيه؛ فيصير الصمام العضلي الذي يحيط بقاعدة العضو الذكري ضعيفًا فيصعب التحكم في إغلاق المجرى البولي التناسلي. الاستمناء يزيد من تدفق الدم الخصية، كما يزيد درجة حرارة الخصية إذا كنت تستمني بطريقة خاطئة وبشكل مفرط، فإن حجم دوالي الخصية سوف يزيد في حجم التورم، وصحة الخصية سوف تعاني.

بوقف هذه العادة المزعجة، وثانياً، بممارسة الرياضة البدنية واستعادة لياقتك بالتدريج، والاهتمام بالتغذية المتوازنة، وستعود الأمور إلى طبيعتها بالتدريج . 

طول القضيب محدد جينياً، ويصغر (ظاهرياً)أحياناً عند عدم استعماله، ولكنه يعود إلى حجمه الطبيعي المقرر جينياً عند الحاجة، مارس الرياضة والمشي وهوايات تشغل وقتك، ولا داعي للقلق، توكل عل الله!!

كمية المني النازل لا تزيد عن ٢-٣ سم مكعب، ولا يزيد وزنها عن ٥ غرامات!!وهو الوزن الذي ينقص بعد لقذف، ولكن العادة السرية تسبب في إنهاك جسم الممارس، وفقدان كميةمهمة من لعناصر التي تستخدم في البناء.

عليك أولاً وقف العادة والبدء باستعادة لياقتك البدنية بممارسة الرياضة والتغذية المتوازنة، الإفراط في العادة السرية قد يؤدي إلى: حدوث التهابات في الأعضاء التناسلية قد تؤدي إلى البرود الجنسي بعد الزواج قد يؤدي إلى مضاعفات نفسية وعصبية والشعور بالذنب والإحساس بالنقص وانعدام الثقة بالنفس والإنطواء والخجل، وعدم الانتصاب بعد الزواج! والإفراط يسبب كثرة البول والعجز عن التحكم فيه؛ فيصير الصمام العضلي الذي يحيط بقاعدة العضو الذكري ضعيفًا فيصعب التحكم في إغلاق المجرى البولي التناسلي.  الاستمناء يزيد من تدفق الدم الخصية، كما يزيد درجة حرارة الخصية إذا كنت تستمني بطريقة خاطئة وبشكل مفرط، فإن حجم دوالي الخصية سوف يزيد في حجم التورم، وصحة الخصية سوف تعاني.

قد يكون تعرض لرضح مثل الكسر، ولكنه سيعود لحالته الطبيعية بعد التـئام الرضح، فلا داعي للقلق. ابتعد عن الممارسة الجنسية فترة من الوقت.