انا ١٦ كنت امارس قبل العاده السريه من خلال دلك المنطقه الحساسه لكن الي

لا داعي لعلاج ويشفى ذاتياً. توصف عادة العلاجات عن طريق تحليل السبب الجذري للمشكلة. وفيما يلي بعض العلاجات الأفضل الموصى بها لعلاج حالة نز المني. ١- اتباع نظام غذائي متوازن مهم لعلاج نز المني. وينصح المرضى الذين يعانون من هذا الاضطراب بتناول نظام غذائي غني بالخضروات الغذائية والفواكه. تشمل الفواكه الموصى بها من قبل الممارسين الصحيين البرقوق والليمون والأناناس والأفوكادو. ٢- ينصح بالحد من أو وقف التدخين وتناول الكحول. إن اتباع أسلوب حياة صحي يقلل من خطر الأمراض المعدية ويحسن إنتاج المنويات في السائل المنوي. ٣- وممارسة تقنيات الاسترخاء مثل اليوغا هو علاج آخر آمن لنز المني.للمزيد راجع ثر المني

ربما يجب عمل فحص للبطن والتصوير بالموجات فوق الصوتية فقد يكون تطور كيس في المبيض أو نحو ذلك، راجعي اختصاصي/ة نسائية.

قد تكون العادة السرية هي السبب، عليك تقليلها ،وعليك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذهلائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح.وستتحسن بالتدريج.

عليك تقليل العادة السرية وممارسة هوايات تشل وقتك مثل المطالعة والرياضة والرندماج مع الأصدقاء. وكلما قللت يكون أفضل.

من أسباب الألم عند الجماع : التهاب المسالك البولية التهاب البروستاتا جفاف المهبل استعمال أدوية معينة مرض الهربس التناسلي البواسير تفاعل الواقي الذكري ، عليك وقف العادة الرية، واستبعاد أي خلل عند الشريكة وعندك! بزيارة اختصاصي مسالك بولية ونسائية!

لأن قضيبك متعود على الإحساس باليد وليس الغشاء المخاطي للمهبل، عليك الإصرار على الجماع العاد وسستغير بالتدريج.

ربما يجب فحص الحوض بالتصوير بالموجات فوق الصوتية للبحث عن سبب سواء في المبايض أو في الجهاز البولي والتناسلي، راجعي اختصاصي نسائية للتشخيص الدقيق.

لتحسين الانتصاب والصحة العامة عليك التوقف عن ممارسة العادة السرية، وممارسة الرياضة المشي وهوايات تشغل وقتك، والاهتمام بالتغذيةوالمتوازنة، وستتحسن بالتدريج.

عليك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذهلائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح.وستتحسن بالتدريج.

ممارسة العادة السرية أثناء الدورة الشهرية لا تفقد البنت عذريتها، إذا لم يتم إدخال شيء في المهبل، وعليك تقليل الممارسة .