انا كنت امارس العاده السريه بكثره وتوقفت عنها قبل الزواج بفتره بسيطه و

بالتأكيد مع ممارسة الرياضة والتغذية المتوازنة وتناول العسل والمكسرات

عليك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذه لائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح. وستتحسن بالتدريج

عادي ولا يوجد لديك أي مشكلة

العادة السرية لا تسبب الحمل، والغالب أن الدم من الإباضة. ولا ادعي للقلق، ما دام لم يدخل شيء في المهبل.