اشعر برغبه في التبول والتغوط اثناء ممارسة الجنس

ربما هي أحكام مسبقة، أو حالة نفسية، إذ لا علاقة بين العادة السرية أو الاحتلام مع المفاصل بشكل مباشر.

قد يشمل علاج عسر الجماع التالي : - عادات النظافة الشخصية: وذلك بتجنب استخدام أي مستحضرات للتنظيف أو إزالة الروائح، محتوية على مواد مُعطّرة، وذلك لأن استخدامها، وتعريض الأعضاء التناسلية الخارجية لها، قد يتسبب بحالات من التهيج والحساسية، وأيضاً يتسبب بإعاقة إفراز المرطبات الطبيعية للمهبل بشكل كاف، هذا، مع تجنب اللجوء إلى عادة بعض النساء من إجراء الدوش المهبلي لغسله داخلياً. - أسلوب ممارسة العملية الجنسية: وهنا يتطلب الأمر تعاون الزوج والزوجة في اتخاذ الأوضاع الأقل تسبباً بأي إزعاج لكليهما خلال ممارستهما العملية الجنسية. - وصف مسكنات الالم. - تعزيز الرغبة الجنسية للمصاب. راجعي عسر الجماع

عليك تقليل الأكل وممارسة هوايات تشغل وقتك مثل الرياضة والمطالعة والاندماج مع الأصدقاء!!!

عليك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذهلائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح.وستتحسن بالتدريج.

طبيعي أن تجد صعوبة في المرة الثالثة، وطبيعي أن تتعود على الأفلام وتقل الإثارة، مارس الرياضة والغذية المتوازنة، وقلل الأفلام.

ربما يجب فحص البول، فقد تعاني من وجود التهابات بولية، راجع اختصاصي مسالك بولية.

تحصل في أحسن العائلات، وهذا شيء عادي، توقف عن الجماع فترة، ومارسرالرياضة والتغذيةوالمتوازنة وتناول العسل والمكسرات وستتحسن بالتدريج.

١- عليك عمل فحص بول، وفحص المنويات أيضاً ٢- عمل فحص للهرمونات الذكرية ٣- ممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة ٤- النوم الكافي وعدم التدخين.

الاحتلام  عادي إذا لم تمارس العادة السرية وألم القضيب له أسباب كثيرة لا علاقة لها بالاحتلام راجع اختصاصي مسالك بولية لتقييم الحالة.

عليك تحخسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضةواليومية والتغذية المتوازنة ، وتناول العسل وعسل الملكات والمكسرات، وستتحسن بالتدريج.