ادا كان الرجل ينزل في مدة دقيقة الى دقيقة بعد الايلاج ا تصل المراة الى

إن عدم وصول الزوجة للنشوة مع العلم أن العلاقة تستمر لأكثر من نصف ساعة إلى ساعة في عملية الإيلاج يعود للعديد من الأسباب منها المشاكل النفسية أو الهرمونية أو التشريحية أو تناول أدوية معينة وغيرها الكثير من الأسباب. ويفضل مراجعة الطبيب المختص في حال عدم نجاح النصائح التالية لمساعدة الزوجة حتى تصل للنشوة:

• توفير بيئة مناسبة لمساعدة العقل والجسم للاستعداد لممارسة الأنشطة الجنسية.
• إضافة عناصر مثل الإضاءة الخافتة أو الموسيقى الهادئة أو الأقمشة الناعمة.
• تجربة الأنشطة الجنسية المختلفة مثل التدليك أو الاستحمام وغيرها.
• محاولة المداعبة لفترات أطول.
• التحدث مع الشريك الجنسي.
• تجربة عملية التحفيز الذاتي لاكتشاف ما يثير الأعضاء التناسلية.
• فقدان الوزن الزائد.
• ممارسة التمارين الرياضية بشكل منتظم.
• تجنب التدخين.
• مراجعة الأدوية المستخدمة.

للمزيد:

• الجماع والاستجابات الجنسية
• ماذا تعرف عن اضطراب الإرجاز؟
• المشاكل الجنسية عند المرأة
• هل يفيد التأمل والاسترخاء في تحسين الأداء الجنسي؟
• ما هو طول مدة الجماع الأمثل؟
• مشكلات جنسية شائعة لدى النساء وطرق التغلب عليها

المرجع:

• Difficulty reaching female orgasm
• Understanding Female Sexual Arousal Disorder
• Female sexual dysfunction