هل من خطورة من تناول كبسولة من اقراص الخميرة الصبح وبعدها بساعة كبسولة الاوميغا 3 وبعد الغداء بساعة كبسولة برجفت زنك وقبل العشاء كبسولة خميرة لسن 13

في مثل عمرك اعتقد انك لست بحاجة للكولاجين سواء كان من اجل نضارة البشرة او للغضاريف والاوتار

يقول باحثون إن فيتامين سي، الذي يعتبر أحد المكونات الغذائية الأساسية في الفواكه والخضار ويتناوله العديد من الناس بجرعات كبيرة كمادة غذائية مكملة، هو في حقيقة الأمر سلاح ذو حدين ينطوي على فوائد ويحفز في الوقت نفسه على ظهور مواد مركبة ذات علاقة بالإصابة بالسرطان وقد أضاف العلماء في جامعة بنسلفانيا الأمريكية فيتامين سي إلى محاليل تحتوي على حامض دهني مهم يوجد في الدم، وتبين لهم انه يتسبب في توليد مواد تتلف الحامض النووي ويعرف عنها أنها تسبب تغيرات وراثية، أو جينية، لها علاقة بعدد من أمراض السرطان لذلك ينصح بعدم الإفراط في تناوله ولا الإستمرارفي تناوله لمة طويلة ، أما بالجرعة العلاجية فر خطر منه.

لا يحتاج استمر على الزنك

فيتامين أ يس تعمل للعناية بالبشرة وخاصة لعلاج حب الشباب والبثور عامة

ﻻضرر من ذلك .ينصح استشارة اخصائي تغذية لﻻجابة عن السعرات الحرارية في قصب السكر

عدد حبات التمر غير مهم ، المهم هو كمية الطعام المرافق للتمر لذا يفضل استشارة اخصائي تغذية لتحديد ما تريدين الوصول اليه

انصحك بالابتعاد عن هذه الزيوت الغير مثبتة فعالبتها علميا

هي مادة جديدة تحتوى على حامض هيالورون Hyaluron, ، و هي تعمل على إزالة التجاعيد و ابراز الشفتيين، و يتوفر حامض Hyaluron والإبر لا تصلح بع 8-24 ساعة من فتحها حتى ولو أن مدة صلاحيتها لا تزال لم تنته.

يوجد نوع من زيت حبة البركة خاص للأطفال يمكنك استخدامه أما الزيت الخاض بالكبار فلا أنصحك باستعماله لأنه ثقيل ومفعوله قوي جا على الطفل مما قد يلحق به الضرر.