انا ١٦ ووزني ٦٠ وطولي تقريبا المهم ابي اسال عن شاهي الضيافه للرشاقه وا

حين يكون ساخناً يساعد الشاي الأخضر على إفراز مادة كاتيشين catechin وهي من مضادات الأكسدة التي تساعد على الوقاية من التهابات وسرطان الجلد، لكن يجب مراعاة أن مضادات الأكسدة في الشاي الأخضر تقل كلما قلت حرارته، لذا ينصح بتناول الشاي الأخضر وهو ساخن. وأشارت دراسة أجريت عام 2007 أن تناول فنجانين إلى ستة فناجين من الشاي الأخضر في اليوم لا يساعد فقط على الوقاية من السرطان، لكنه أيضاً يعكس التأثير الضار لأشعة الشمس من خلال إبطال مفعول التغيرات التي تطرأ على الجلد بعد التعرض للشمس.ولإتمام الفائدة مارس رياضة المشي لمدة ساعة يوميا

اهم الادوية لانقاص الوزن هي : 1-  جلوكوفاج 850 ملغم صباحاً و مساءاً قبل الاكل فانه يخفف الشهية و هو يستعمل لعلاج السكري فانتبهي حتى لا ينزل السكري عندك 2-   مدر بول مثل لازيكس حبة يومياً تخرج الماء الزائد من جسمك 3-   علاج سيبوترامين مثل : ميريديا او سيبوترم او دايت ماكس او سليماكس و قاطع للشهية حبة 10 ملغم صباحاً 4-  اورليبتات = زينكال كبسولة 120 ملغم 3 مرات يومياً قبل الاكل و يفضل تناول حبة دواء تحتوي على فيتامينات أ , د , هـ , ك قبل ساعتين من تناول زينكال لانه يمنع امتصاصها من الامعاء و افضل شيء لانقاص الوزن هو تقليل الأكل، واتباع الحمية الغذائية .

انصحك استشارة اخصائي غدد صماء وسكري , لازيت الصويا ولاحليب الصويا يمكن ان يزيد من حجم الصدر , لابد من بعض الفحوصات المخبرية الهرمونية

الرواكيوتان يستلزم استخدامه عمل اختبارات وظاءف الكبد و الكلي للتاكد من سلامة كليهما ويتم ذلك قبل استخدام الدواء و اثناء استخدامه التى قد تمتد الى 4شهور مرة كل شهر وكذلك يحزر الحمل تماما اثناء استخدام الدواء و بعد ذلك ب6 شهور نظرا لاستمرار تاثير الدواء هذه الفترة في الجسم.

الحليب كامل الدسم يحتوي على الدهون وهي تزيد الوزن ولهذا فالحمية تحتاج حليب خالي الدسم

لا يوجد اثبات علمي على ذلك

كريم فير آند لفلي القديم كان يحتي على زئبق واستخدام الزئبق مدة طويلة قد يسبب السرطان ولكن يقولون أن فير آند لفلي الجديد يتكون من أعشاب فيكون غير ضار ، ولهذا ننصحك بقراءة مكونات الكريم المكتوبة على ورقة الإرشادات الموجودة مع العلبة فلإن كان من بين المكونات مادة الزئبق فيحب الحذر من استخدامه لمدة طويلة وأما إذا كانت مكوناته من الأعشاب فلا بأس باستخدامه

أجبت على سؤال الآن

يجب اجراء فحوصات للدهون ومن ثم بعدها يمكن تقرير الكمية المناسبة والزيوت التي يكتب عليها انها خالية من الدهون فهذا الكلام غير موثوق 100%

هذا الشاي هو المطلوب ويساعد على إذايبة الدهون والكوليستيرول وتخسيس الوزن ،ولكن ليس بمفرده ، وغنما لا بد من غتباع حمية غذائية تعتمد على تقليل كمية الأكل والإكثار من الخضروات الخضراء وتجنب الدهنيات وتقليل اللحوم ةالسكريات.