عايزة فوائد زيت اللوز المر على البشرة

• علاج قشرة فروة الرأس وتلف الشعر.
• التخلص من التهابات فروة الرأس مثل التهاب الجلد الدهني.
• تزويد الشعر والبشرة بفيتامين هـ وفيتامين أ.
• علاج الحالات الجلدية الحادة مثل الصدفية و الاكزيما.
• يعمل زيت اللوز كمغذ للجلد يسهل تفتيح البشرة وإزالة الاسمرار.
• علاج الشفاه المتشققة، وكعب القدم المتشقق والأقدام واليدين الجافة.
• يستخدم زيت اللوز من أجل تدليك الجسم واسترخاء العضلات.
• يجعل زيت اللوز الشعر أكثر نعومة عند اللمس ويسهل عملية التمشيط والتصفيف.
• يعمل زيت اللوز على تقوية الشعر ويقلل من تكسره وتقصفه.
• يجعل زيت اللوز الشعر أكثر شباباً وصحة ويحفز من نموه خاصة بسبب احتوائه على فيتامين هـ.

ينصح بتجنب استخدام زيت اللوز حتى بشكل موضعي إذا كنت تعانين من الحساسية للمكسرات، كما ينصح بتجنب استخدام زيت اللوز النقي حيث قد يؤدي إلى حروق في فروة الرأس.

للمزيد:

• فوائد زيت اللوز المر
• زيوت المساج الطبيعية لتدليك الجسم
• خلطات لتطويل الشعر
• نبذة عن الزيوت العلاجية واستخداماتها

المرجع:

• 8 Great Benefits of Almond Oil for Hair, Face and Skin
• Almond Oil for Hair

تتعدد فوائد زيت اللوز المر للبشرة، حيث يساعد على ترطيب البشرة والتقليل من حب الشباب والتقليل من تلف الجلد نتيجة حروق الشمس والتقليل من الندب الجلدية وغيرها الكثير. وتجدر الإشارة أن زيت اللوز المر لا يؤدي إلى حصول انسداد في مسامات البشرة الدهنية ويمكن استخدامه مع مراعاة عدم الإكثار من تطبيقه على البشرة بحيث مرة واحدة أسبوعياً قد تكون كافية.

للمزيد:

• أنواع البشرة وكيفية التعامل معها
• طرق طبيعية للتخلص من لمعان البشرة

المرجع:

• Are There Benefits to Using Almond Oil on Your Face?

يعتبر زيت السمك من المكملات الغذائية الشائعة والغنية بالأحماض الدهنية من الأوميغا 3 وغيرها من العناصر الغذائية الضرورية، ويستخدم زيت السمك في علاج العديد من الحالات المرتبطة بالصحة العقلية والأمراض المزمنة وغيرها. ويتم استهلاك زيت السمك للشعر من أجل تعزيز نمو الشعر ومنع تساقطه وتكمن فوائد زيت السمك للشعر ما يلي:

• العمل على توفير البروتينات والمغذيات الأساسية الضرورية لبصيلات الشعر وتقوية الشعر.
• العمل على منع الإصابة بالتهاب بصيلات الشعر الذي يعتبر عامل أساسي في تساقط الشعر.
• العمل على تنشيط الدورة الدموية في فروة الرأس مما يسبب تحفيز نمو الشعر.
• العمل على تعزيز نمو الشعر ومنع تساقطه، حيث يحفز زيت السمك من دخول الشعر في مرحلة النمو ويعزز البقاء في هذه المرحلة لمدة أطول.
• العمل على زيادة قطر وكثافة الشعر.

كما أن زيت السمك يحتوي على الأحماض الدهنية ومنها الأوميغا 3 وأهمها حمض الدوكوساهيكسانويك (DHA) وحمض ايكوسابنتانويك (EPA)، وإن الكمية اليومية للبالغين تتراوح بين 250-500 مغ يومياً.

وقد يرتبط زيت السمك ببعض الآثار الجانبية ومنها:

• ظهور رائحة كريهة في الفم.
• ظهور نكهة السمك في الفم.
• ظهور رائحة عرق كريهة.
• عسر الهضم.
• الغثيان.
• الإسهال.
• زيادة خطر النزيف خاصة في حال تناول مميعات الدم.

ينصح بمراجعة الطبيب في حال حصول تساقط الشعر بصورة غير مبررة خاصة في حال ظهور أي من الأعراض التالية:

• عدم انتظام الدورة الشهرية أو غياب الدورة الشهرية.
• زيادة الوزن بصورة غير مبررة.
• ظهور حب الشباب.
• تحول البشرة إلى الدهنية أو ظهور الشعر دهنياً.

للمزيد:

• تعرف على فوائد السلمون للبشرة والشعر