رمضان مبروك صيام مقبول اما بعد ان الان مريض في راسي و لدي بقع من تساقط

يحدث تساقط الشعر بعد الولادة بشكل طبيعي نتيجة لبعض الاضطرابات الهرمونية المفاجئة خاصة التغيير بين هرمون البروجيسترون والإستروجين. ولتجنب تساقط المزيد من الشعر والمساعدة على توقف تساقط الشعر ينصح بالتالي:

• ممارسة التمارين الرياضية حسب المستطاع والقدرة على التحمل.
• اتباع نظام غذائي صحي غني بالعناصر الغذائية اللازمة.
• تناول المكملات الغذائية التي تحتوي على: فيتامين ب المركب أو فيتامين ب 7/ الحديد/ فيتامين ج/ الزنك/ فيتامين ه.
• التقليل من الضغط النفسي والتوتر.
• ضبط تصفيف الشعر لتقليل الضغط قدر المستطاع.
• تعديل روتين العناية بالشعر.
• تحنب تعريض الشعر للحرارة العالية.
• عمل مساج لفروة الرأس باستخدام زيوت معينة مثل زيت اللوز أو زيت الخروع.