حكمت من فضلك يرضى عنك هل تغطية الراس الشعر يعيق من نموه ويؤدي لتساقطه

قص الأطراف بانتظام من أجل تلافي تقصف الشعر لأن الشعر المتفصف غير صحي ولا ينمو طبيعيا،والشعر عندما يكون قصيرا ينمو بشكل أسرع إلى حد معين ولكن عندما يطول يقل معدل طوله، تعتمد سرعة نمو الشعر على التغذية والحالة النفسية والحالة الصحية العامة إستخدام الزيت سخني الزيت الذي تستخدمينه لشعرك(يفضل زيت الخروع مع زيت الزيتون أو زيت اللوز أو السمسم) واخلطيه مع القناع المغذي، قومي بتدليك فروة الرأس بهذا المزيج مرتين كل أسبوع. قناع البيض مغذٍ طبيعي للشعر، اكسري بيضتين وضعي البياض على شعرك لتغذيته، والصفار اخلطيه مع الزيت واستخدميه كبلسم ينعم الشعر. للتخلص من رائحة البيض فوّحي شعرك بماءفيه قليل من الليمون

كريمات لتكثيف الشعر : 1-رغوة(موس) ke'ratase لتكثيف الشعر:بضغط الأنبوبة تحصلين على كمية بحجم كة التنس وزعيها على يديك ثم وزعيها على شعرك الرطب فقط وليس المبلل ،ثم بالمشط وزعيها بالتساوي على شعرك. 2- بخاخ Phyto Phytovolume هذا البخاخ يرش به الشعر فيعمل على تكثيفه وزيادة حجمه وهو يعبئ أخف جميع أنواع الشعر ، ولا يجعل الشعر قاسيا مثل بخاخ مثبت الشعر. 3- معبئ الشعر ماركة All Day Hair Plump:يتكون من خلاصة الهيالورونيك أسيد وخلاصة البابونج وخلاصة النبتة الإستوائية الألويفيرا ،وهو يعمل على نفخ الشعر وتكثيف حجمه.

ينمو الشعر الطبيعي 1سم شهريا ويعتمد ذلك على العرق والوراثة ويتغير معدل النمو من شخص لآخر وحسب الفئة العمرية. تعتمد سرعة نمو الشعر على التغذية والحالة النفسية والحالة الصحية العامة،فالحالة النفسية من التوتر النفسي والقلق أو الإكتئاب أو الهم يؤثر سلبيا على جميع وظائف الجسم والثقة بالنفس تضمن حالة صحية سليمة ومتزنة.نصائح التي تزيد من سرعة نمو الشعر: - قص الأطراف بانتظاملن ينمو شعرك ولن تلاحظي أنه يطول إذا كان مقصفاً، كلما قصصت شعرك تركته في صحة جيدة وسمحت له بأن يطول بشكل معافى. تجنبي تصفيف شعرك بالسشوار والمكواة فهذا يؤذيه ويقصفه بسرعة.إحرصي على دورة دموية نشيطة في فروة الرأسلتأمين وصول العناصر

يجب اجراء فحوصات للدهون ومن ثم بعدها يمكن تقرير الكمية المناسبة والزيوت التي يكتب عليها انها خالية من الدهون فهذا الكلام غير موثوق 100%

افضل رياضة للتنحيف رياضة الجري: فالجري من أفضل الطرق لإنقاص الوزن لأنه يستهلك طاقة أكثر من أي من النشاطات والتمارين التي تحرق أكسجين (أيروبك) مثل المشي وركوب الدراجة والسباحة.والخطوة الأولى في الجري هي التسخين وذلك إما بالمشي السريع لمدة 10 دقائق أو تمارين التمدد والمرونة،ثم التبريد وذلك بالمشي السريع ثم البطيء وتمارين التمدد والمرونة.ويجب اختيار مكان مناسب للجري من حيث السلامة والنظافة والتهوية،ويجب انتعال حذاء خاص للجري.مدة الرياضة في الصباح 30 دقيقة إن كانت قبل الأكل، بعد الأكل ينصح بالانتظار لساعة ونصف، ثم ممارسة الرياضة لنحو 50 دقيقة، بعد الغداء يفضل الانتظار لثلاث أو أربع ساعات قبل ممارسة الرياضة لمدة 50 دقيقة.

هناك آراء متعددة ولكل مبرراته، وأنا أرى أنه من الأفضل لفه بكيس نايلون وذلك لكي يبقى محتفظا برطوبته ويبقى التفاعل مع الشعر وأيضا يحمي الشعر من التبلل بالزيوت تحياتي يا ليلاااااس

السمنة تبدي ظاهريا قصر في الطول وليس حقيقيا، فلو قست طولك وأنت سمينة ثم بعد أن تنقصي وزنك ستجديه هو نفسه،وهذه من فائد إنقاص الوزن يا ليلاااااس

الصلع الوراثي يظهر عند الذكور ونادرا جداجدا أن يظهر بين الإناث غربما يكون وراثيا خاصة أن الأب والأخوة نصف صلعاء واستخدام الجل والصبغة وجميع المواد الكيميائية مضرة بالشعر فالإحتمال ضعيف،ويستحسن مراجعة إختصاصي جلدية ليحاول معرفة السبب وعلاجه

نعم ، استعملي مينوكسيديل ٢٪ لوشن سبرى ، ١٠ بخات صباحا ومساء لمدة شهرين

يجب معرفة السبب اولا قد يكون بسبب اضطراب بالهرمونات او مرض مزمن