انا سيدة في التلاتينات من اعاني من الوزن الزائد kg مما اتر على صحتي اص

انا سيدة في التلاتينات من اعاني من الوزن الزائد kg مما اتر على صحتي اص
icon 11 أغسطس 2010
icon 559
انا سيدة في التلاتينات من عمري اعاني من الوزن الزائد 108kg مما اتر على صحتي اصبحت اعاني من الالم الظهر و المفاصل (سياتيك) واتر كدلك على صحتي النفسية نصحني كتيرمن الاطباء بالحمية و الرياضة و لا كن دون جدوى في الاول كنت امارس الرياضة لكن بعد اصابتي بمرض سياتيك لم اعد اقدر على ممارستها المرجو المساعدة
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

هناك رياضات يمكن ممارستها رغم ألم الظهر، ولكن المشكلة في كمية الطعام الذي يتناوله الإنسان ونوعيته، يمكنك الإكثار من الخضروات والفواكه والشوربات وتقليل الكربوهيدرات مثل الخبز والرز والحلويات، راجعي سمنة في القاموس. 0 2010-08-12 04:42:43
طاقم الطبي
طاقم الطبي
هناك رياضات يمكن ممارستها رغم ألم الظهر، ولكن المشكلة في كمية الطعام الذي يتناوله الإنسان ونوعيته، يمكنك الإكثار من الخضروات والفواكه والشوربات وتقليل الكربوهيدرات مثل الخبز والرز والحلويات، راجعي سمنة في القاموس.

أرسل تعليقك على السؤال

يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره

كيف تود أن يظهر اسمك على التعليق ؟

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بالبشرة والجمال

سؤال من أنثى سنة

في البشرة والجمال

كيف اتخلص من الشعر الزائد في وجهي ومن هرمون الحليب الزائد انا فتاة عمري 30 عاما غير متزوجة كنت أشكو...

اعتقد بان لديك زيادة في نسبة هرمون الذكورة وهذ الحالة تنتج عن وجود تكيس في المبايض خاصة اذا كان هناك زيادة في الوزن وانصحك بعمل تصوير موجات فوق صوتية للمبايض واذا ثبت وجود تكيسات فبامكانك استعمال حبوب جلوكوفاج اضافة الى حبوب منشطة للمبايض ولكن يجب ان يتم هذا تحت اشراف طبيبك والحل الآخر هو استعمال حبوب جلوكوفاج اضافة الى حبوب دايان وحبوب اندوكور لمدث 3 - 6 اشهر وسوف يصف لك طبيبك طريقة الاستعمال هذا مع التنبيه بان العلاجات سوف توقف ظهور شعر جديد اما الشعر الموجود حاليا فلا بد من ازالته بواسطة طبيب امراض جلدية سواءا بالليزر او الكي

سؤال من ذكر سنة

في البشرة والجمال

ظهرت لي حبة في انفي وقمت بفرقتعها بالدبوس واخذت تنزف بكثرة وتركت علامة حمراء من 8 اشهر ومازالت مستمرة حتى...

لإزالة آثار الحبوب وتفتيح لون البشرة يمكن استخدام كريم فيدآوْت ،كريم رومكس، واسرعهم نتيجة كريم blending blechingskin ،كريم افالون، كريمUnitone4 مقشرglycalus كريم بيوتى آند شاين فرنسى، كريم iklan، ديرما وايت اوبجيكتف، وكريم إنلايتيكس

سؤال من أنثى سنة

في البشرة والجمال

انا فاقدة الثقة بنفسي بسبب مشكلة النحافة الزائدة وبيئتي التي اعيش فيها لايرغبون باشخاص مثلي ودائما ينتقدونني ويسخرون مني حتى...

الحق معك البيئة لا ترحم ، عليك أولا التظزكد ظظظأن صحتك سليمة وإجراء فحص براز للتأكد من عدموجود طفيليات. عليك تناول غذاء متوازن يحتوي على جميع العناصر الغذائية، وإنت عملت اللي عليك ، والباقي من عند الله.

هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيداً؟

happy مفيد

sad غير مفيد

144 طبيب

موجود حاليا للإجابة على سؤالك

bg-image

هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟ مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك.

ابتداءً من

7.5 USD فقط

ابدأ الان
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
سؤال من أنثى 33 سنة

انا تم اغتصابي بالصغر وسويت عملية ترقيع دائمة من ٨سنين وزواجي قرب لما حكيت مع خطيبي بموضوع البكارة قلي دم العذراء والغير عذراء بيبين يعني في فرق وكمان قلي في اشياء الزوج يعرفها غير نزول الدم بتبين انه زوجته مش عذراء طمنوني العملية منيحه فيه يعرف اني مرقعة او لا والعشاء موجود مافيني اصارحه