اريد وصفة غير مكلفة ابدا لتطويل الشعر على الاقل سنتمتر بالشهر كم

استعمال الشامبو والبلسم المناسب وبالطريقه الصحيحه. الغذاء المتوازن: بروتينات و فواكه وخضروات . تمشيط الشعر بعد ان يجفف بالمنشفه او مجفف الشعر . عدم فرك الشعر وهو مبلول لانه يكون سهل الكسر في هذه الحاله

لا يوجد اي وصفة او غذاء لكبير الصدر معظم المراهم هرمونية و هي ضارة على المدة البعيدالحل الافضل جراحة ..

يمكنك فرد شعرك بأدوات تصفيف الشعر وفيما يلي بعض الوصفات التي أثبتت التجربة مدى فاعليتها:1-وصفة حليب جوز الهند والليمون: اسكب كوبا من حليب جوز الهند في زجاجة ثم أضف له عصير الليمون.امزج الخليط جيدا ثم ضعه في الثلاجة لمدة 3 ساعات مع مراعاة رج المزيج من فترة لأخرى، حتى تلاحظ تكون طبقة سميكة على السطح. ضع المزيج فوق شعرك وادعكه جيدا حتي تتأكد من توغله تماما إلى فروة الرأس.غط شعرك واتركه لمدة نصف ساعة. مع اتباع هذه الوصفة مرة واحدة في الأسبوع يمكنك الحصول على شعر مفرود ومزيدا من النعومة والبريق

ينمو الشعر الطبيعي 1سم شهريا ويعتمد ذلك على العرق والوراثة ويتغير معدل النمو من شخص لآخر وحسب الفئة العمرية. تعتمد سرعة نمو الشعر على التغذية والحالة النفسية والحالة الصحية العامة،فالحالة النفسية من التوتر النفسي والقلق أو الإكتئاب أو الهم يؤثر سلبيا على جميع وظائف الجسم والثقة بالنفس تضمن حالة صحية سليمة ومتزنة.نصائح التي تزيد من سرعة نمو الشعر: - قص الأطراف بانتظاملن ينمو شعرك ولن تلاحظي أنه يطول إذا كان مقصفاً، كلما قصصت شعرك تركته في صحة جيدة وسمحت له بأن يطول بشكل معافى. تجنبي تصفيف شعرك بالسشوار والمكواة فهذا يؤذيه ويقصفه بسرعة.إحرصي على دورة دموية نشيطة في فروة الرأسلتأمين وصول العناصر

تقصف الشعر من الصعب تحديد سبب واحد رئيسي لمرض تقصف الشعر فالأسباب كثيرة ومتنوعة وأهم أسباب تقصف الشعر هي: 1- جفاف طاريء بساق الشعر أو أطراف الشعر نتيجة زيادة جفاف الجو أو ارتفاع درجة حرارته بنسبة كبيرة. 2- الانتقال من بيئة ذات جو عادي إلي جو حار. 3- غسل الشعر بنوع من الصابون القوي المزيل للدهون فيفقد الحد الأدني من المواد الدهنية اللازمة لمرونته وقوة تحمله. 4- عدم العناية بشطف الشعر جيدا بالماء النقي بعد غسله بالصابون أو الشامبو. 5- ترك الشعر بدون غسيل مدد أكثر من اللازم فتتراكم الأتربة حول ساق الشعر فتسبب تقصفه. 6- كثرة غسل الشعر أكثر من المعدل الطبيعي مما يجعله يفقد المواد الدهنية والأملاح اللازمة لمرزنته وحمايته . 7- تعريض الشعر لفترات طويلة تحت السيشوار حتي يصاب بالتيبس والجفاف. 8- سوء التغذية. 10- استخدام بنس الشعر بعنف. علاج تفصف الشعر هو معرفة سبب التقصف وتلافيه. ويمكن استخدام كريم التصفيف بالزيوت الطبيعية وهي زيت الزيتون وزيت الخروع وزيت اللوز مخلوطة مع بعضها البعض ثم يدهن به الشعر من الجذور ويدلك دلكا خفيفا و لتقصف الشعر أفضل شامبو هو شامبو الاطفال واستخدمي البلسم عند كل غسلة ولكن لا تضعيه على جذور الشعر وتجنبي قدر الامكان تجفيف الشعر بالسشوار وإذا كان لا بد من ذلك فليكن هواء متوسط الحرارة

ننصحك بمتابعة الجلسات على الجهاز فأحيانا لا تظهر النتيجة إلا في الجلسات الأخيرة ، ويمكنك استخدام دواء زينيكال فهو يمنع إمتصاص 30%من الدهون التي تتناولينيها في الأكل يوميا وهذا يعمل على تخسيس الوزن.، يمكن تناول دواء هارمونال فهو يفيد في تخسيس الوزن ،وهناك أدوية أخرى تساعد على تخفيف الشهية للأكل

في البداية عليك عمل الفحوصات التالية لأنك تعاني من نقص في أكتر من واحدة من الآتي:- الزنك فيتامين د فيتامين ب12 والكالسيوم ومخزون الحديد وبعد ذلك استطيع تقديم المساعدة

توجد مستحضرات في الصيدليات تستعمل لتدليك الثديين,ممكنك تجربتها.

يجب معرفة السبب اولا قد يكون بسبب اضطراب بالهرمونات او مرض مزمن

يمكن استخدام زيت الخروع مع زيت السمسم