تسجيل دخول 
...مررت بظروف صعبة فى معظم فترات حياتى ونشات بمسؤليات اكبر من سنى الصغر و
20 يوليو 2014
926
30 عام مررت بظروف صعبة فى معظم فترات حياتى ونشات بمسؤليات اكبر من سنى منذ الصغر والان لدى احساس بالضعف واليئس وعدم الرغبة فى اتخاذ اى قرار
يجب عليك الأقتناع بأن حالات القلق و الأكتئاب و الخوف و الشعور بالتعاسة و عدم النجاح ما هي الا عادات يمكنك تغييرها.
يجب أن تدرب نفسك على اليقين بأن السعادة الحقيقية هي اختيار يمكنك صنعه.
ان ظروف الحياة على اختلافها لا تشكل حياتك و لكنها الطريقة التي تنظر بها الى هذه الظروف هي الأهم.
يجب عليك أن تدرب نفسك على مواجهة صعوبات الحياة بشكل ايجابي عندها ستغدو قادرا على اتخاذ قراراتك و السيطرة على حياتك.
ان هذا التدريب هو ما يسمى (Self Coaching) و هو الطريقة الانجح في هذه الحالات.
2
2014-07-20 06:51:20
![د. ربا عابد]()
د. ربا عابد
/اسئلة-طبية/الامراض-العصبية/مررت-بظروف-صعبة-فى-معظم-فترات-حياتى-ونشات-بمسؤليات-312994
د. ربا عابد
طب سريري
يجب عليك الأقتناع بأن حالات القلق و الأكتئاب و الخوف و الشعور بالتعاسة و عدم النجاح ما هي الا عادات يمكنك تغييرها.
يجب أن تدرب نفسك على اليقين بأن السعادة الحقيقية هي اختيار يمكنك صنعه.
ان ظروف الحياة على اختلافها لا تشكل حياتك و لكنها الطريقة التي تنظر بها الى هذه الظروف هي الأهم.
يجب عليك أن تدرب نفسك على مواجهة صعوبات الحياة بشكل ايجابي عندها ستغدو قادرا على اتخاذ قراراتك و السيطرة على حياتك.
ان هذا التدريب هو ما يسمى (Self Coaching) و هو الطريقة الانجح في هذه الحالات.
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
20 يوليو 2014
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
عمرى34سنة اعانى من اختلال فى طريقة المشى وقلق وتوترشديد جدا يؤدى الى رعشة فى جسمى وعدم التركيز والنسيان وثقل ولخبطة...
يجب مراجعة طبيب اعصاب لفحصك سريريا وفحص طريقة مشيتك وتيبس العضلات عندك والي تؤثر سلبيا على نفسيتك وتشعرك بالقلق
من الضروري فحصك سريريا لمعرفة سبب ما تعانيه وهل هناك سبب عضوي او الموضوع نفسي لكي يتم علاجك بشكل صحيح
سؤال من أنثى سنة
مشكلتى فى الذاكرة أى اننى لا استطيع تذكر الأشياء بسهولة و كلما حاولت التذكر أصيب بشئ من الصداع و هذا...
ينصح بعمل فحص B12
سؤال من ذكر سنة
انا فى ال17 من عمرى تحدث لى حالة بعض الاحيان اشعر كاننى غريب او اننى لست موجود واشعر بتغير من...
لا داعي للقلق، هذه الحالة يُمكن توضيحها على أنها حالة لحظية لا يستطيع الشخص خلالها التعرف على كلمة أو على شخص أو على مكان رغم أنه فعلياً يعرفه مسبقاً.
وتُسمى بظاهرة ما لم يُشاهد من قبل، أو ليس له مثيل،( جامي فو)، وهي كثيراً ما تحدث بسبب الإرهاق العصبي الشديد أو حالة الإعياء، وأحياناً تترافق مع أنواع معينة من فقدان الذاكرة أو الصرع، ويمكن أن تحدث كأَوْرَة (هالة) تسبق النَوبَة الجزئية التي تنشأ في الفَصّ الصُّدْغِيّ من الدماغ، أو التي تسبق الشَّقيقَة (الصُّداعُ النِّصْفِيّ).
سؤال من أنثى سنة
مرحبا «» اعانى من العصبيه الزائده والتوتر بشكل مستمر ممايسبب لى صداع دائم وسوء المزاج واحاول دائما التحكم فى نفسى...
بالتاكيد يوجد حلول فقط ننصحك بالتواصل معنا على الاستشارات الخاصة بموقع الطبى لاضافة المزيد من المعلومات عن حالتك النفسية والضغوط الحياتية اللتى تتعرضين لها وذلك للتوصل للتشخيص النهائى لحالتك ولوصف العلاج المناسب بالادوية والعلاج النفسى السلوكى والمعرفى والاجتماعى مع متابعة حالتك حتى الشفاء التام انشاءالله
سؤال من ذكر سنة
انا عندى 55 سنة واصبحت عصبيا فى اقل الاشياء مع انى كنت هادىء الطباع جدااا ومعنديش مشاكل لا فى الشغل...
يفضل زيارة الطبيب المختص من أجل عمل الفحوصات والتحاليل اللازمة، حيث أن الرعاش والتغيرات المزاجية قد تدل على أحد الحالات التالية:
- الاكتئاب.
- انخفاض السكر في الدم.
- مرض باركنسون.
- انفصام الشخصية.
- الزهايمر.
- اضطراب المزاج ثنائي القطب.
- اضطرابات الغدة الدرقية.
- قصور الغدة النخامية.
للمزيد:
المرجع:
سؤال من أنثى سنة 21
منذ الصغر و أنا اعانى من بطء فى القراءة و حتى الان عند قراءتى لأى مقال يظل رفاقى يخبرونى بأنى...
قد يكون ذلك راجعا الى قلة التركيز وتشتت الافكار كنتيجة للتوتر والقلق وللاطمئنان ينصح بعمل اختبارات سمات الشخصية واختبارات مقياس التورر والقلق وافادتنا بالنتيجة لتقييم حالنك ووصف العلاج
سؤال من أنثى سنة
اعانى من نسيان للأحداث القريبة الزمن وشعور بعدم توازن وعدم تركيز واعانى من صداع نصفى وعمرى 31 سنه وهذا الامر...
اسباب عديدة ممكن ان تؤدي الى نسيان الاحداث القريبة ونفسها احيانا الى الم الرأس ، منها سوء التغذية ونقص العديد من الفيتامينات ، وبعض المشاكل في الغدة الدرقية لذا يجب اللجوء الى الطبيب للفحص والدراسة
سؤال من أنثى سنة
اعانى من توتر عصبى وقلق مزمن وقولون عصبى لانى طالبة انا والحمد لله مجتهده لكن التوتر دائما يعمل لى عدم...
العلاج يبدأ بتحديد سبب التوتر، وهذ يتطلب أن تحاولي تدوين كل ما يُشغل بالك وترتيبيه وفق أهميته ومن ثم العمل على مُعالجته وفق قدراتك وبالاستعانة بتبادل الأفكار مع المقربين منك، وفي حالة تعذر القيام بذلك ننصح بمراجعة أخصائي نفسية والذي بدوره سيضع لك علاج سلوكي يتفق مع حالتك
سؤال من ذكر سنة
اعانى من صداع خفيف متواصل طول اليوم مع قليل من الارهاق وتكمن المشكلة فى الشعور بقدان واضح وشديد للقدرة على...
إن العمل لساعات طويلة و التعب ال جسدي و النفسي يؤثران على الجهاز العصبي، انصح بتنظيم ساعات العمل و النوم بمعدل ٦ ساعات مع التمارين الرياضية
سؤال من ذكر سنة
عمرى 28 عام واحس ف السنوات الاخيرة بمشكلة النسيان .وانا الان عندى امتحانات دبلومة ورغم تركيزى قدر المستطاع الا اننى...
ننصحك باستعمال اقراص سولبيوتامين فورت 400ملجم قرص بعد الافطار يوميا مع متابعتنا على الاستشارات الخاصة بموقع الطبى لمتابعة الحالة
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
3681 
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيداً؟
مفيد
غير مفيد
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره