علاج ترهل الجلد وظهور خطوط بغد فقدان الوزن

إن فقدان الوزن عبارة عن خطوة مهمة لتقليل خطر الإصابة بالأمراض والحفاظ على الصحة العامة ولكن قد يخلف ذلك ترهلات في الجلد وظهور علامات جلدية غير مرغوب بها. وللتخلص من ترهل الجلد وهذه العلامات يمكن اتباع النصائح التالية:

• ممارسة تمرين تدريبات القوة بشكل منتظم لبناء كتلة العضلات وتحسين مظهر الجلد المترهل.
• استشارة الطبيب حول أمان استخدام المكملات الغذائية التي تحتوي على الكولاجين في حالتك.
• شرب كمية كافية من الماء والسوائل.
• اتباع نظام غذائي صحي غني بالبروتينات وفيتامين ج وأوميغا 3.
• استخدام كريمات الشد التي تحتوي على الكولاجين والإيلاستين.
• استشارة الطبيب حول الحاجة لإجراء عملية جراحية.

للمزيد: ترهل الجلد بعد شفط الدهون / 15 نصيحة للتخلص من السيلوليت / كيف تتخلصين من السيلوليت

المرجع: How to Tighten Loose Skin After Losing Weight