هل ان الضغط الدم بقيمة صئيتطلب اخذ العلاجات علما اني ووزني كغم وطولي س

قد يكون ضغط دمك مرتفع نسبيا مقارنة بمعدلات قياس الضغط لمن هم في مثل عمرك... ويوجد جداول تحدد متوسط ضغط الدم للفئات العمرية المختلفة. وما يهمك في هذا الأمر هو اتخاذ الاجراءات الوقائية في هذا الشأن، ومنها: المتابعة الدورية وقياس ضغط الدم كل 3 اشهر على الاكثر. الاقلال من تناول ملح الطعام. ممارسة الرياضة اليومية. الوصول بالجسم الى الوزن المثالي. تحديد تناول المواد الدهنية في الغذاء. الراحة النفسية والبعد عن التوتر العصبي. عدم تناول ادوية تؤثر على ضغط الدم الا باشراف طبي.

يرجى تحديد قراءات ارقام الضغط

محتاج متابعة الضغط 3 ايام متتاليه في أوقات مختلفه وعمل بعض الفحوصات لتقييم العلاج المناسب للحاله 

الضغط الانبساطي 96 مرتفع لكن لا يتم تشخيص ارتفاع الضغط اعتمادا على القراءات العشوائية المنفردة بل القراءات المعيارية المتعددة. وزنك مرتفع بحاجة لتغيير نمطي يشمل تخفيف الوزن وممارسة الرياضة وحمية قليلة الملح.

يمكنك ذلك ولكن ينبغي أن تعمل على تنزيل وزنك أولا

الوزن له دور وينصح بمراجعة طبيب

عليك بممارسة رياضة المشي وتقليل الوزن مع تقليل الأملاح والدهون بالأكل مع متابعتك مع الطبيب المعالج لزيادة جرعة الدواء او تغييره او اضافة دواء معه

انقاص الوزن في حالتك يجب أن يكون تحت إشراف دوري من قبل طبيبك المعالج وهو يتضمن الحمية والتمارين اليومية مع تحديل مستمر لجرعة الدواء وفق درجة الاستجابة التي ستحصل بعد ذلك

كام الضغط حاليا

مرحبا،أنت تراكم : ارتفاع ضغط الدم والسمنة ارتفاع ضغط الدم الخاص بك هومعتدل، فإنه يتطلب حاليا تقليص الملح الغذائي، وزيادة استهلاك الفواكه (5 في اليوم),الرياضة العادية 30 دقيقة يوميا,وقف التدخين,لا لحوم حمراء ولا دهون الحيوانية,استهلاك الأسماك والدواجن، والشاي. القيام بعد ذلك تحليل الدهون والقياس الذاتي لضغط الدم، تخطيط القلب، الاختبارات: (الكرياتينين، ، حمض اليوريك، والكولسترول، والدهون الثلاثية) للسمنة الخاصة بك يجب أن تحاول خفض وزنك (استشارة اختصاصي التغذية) تطبيق أيضا نصاءحي. في غضون شهر إذا ضغط الدم بقي مرتفعا: إبدء العلاج الخافضة للضغط يجب القيام بصورة إيكو للقلب ,تسجيل تخطيط النوم شكرا