كيف يحافظ مرضى الضغط على حالتهم الصحية

هناك العديد من الفوائد الصحية لورق الزيتون، لاحتوائه على مادة البوليفينول الرئيسة مثل الأوليسين والأوليوروبين، التي تساعد في الحماية من أمراض القلب والشرايين.

من أهم فوائد ورق الزيتون ما يلي:

• مضاد للأكسدة.
• تعزيز مناعة الجسم.
• الحفاظ على الوزن وتقليل خطر الإصابة بالسمنة.
• تحسين مستويات الكولسترول.
• خفض ضغط الدم، لذا يمكن تناول مستخلص اوراق الزيتون للضغط المرتفع.
• تقليل خطر الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني؛ فهو يعمل على زيادة حساسية الأنسولين واستجابة البنكرياس.

قبل تناول مستخلص ورق الزيتون يرجى إخبار الطبيب بالتاريخ المرضي وجميع الأدوية الموصوفة والغير الموصوفة. مع العلم بأنه لم ترد معلومات عن وجود أعراض جانبية لمستخلص ورق الزيتون، وفي حال ظهور أي أعراض جانبية ينصح بالتواصل مع الطبيب.     

 أما بالنسبة لطريقة استخدام ورق الزيتون للضغط، فإنه يمكن تناول مستخلص أوراق الزيتون الذي يتوفر على شكل كبسولات، وأقراص، وشاي، بتركيز بتراوح من 500-1000 ميليغرام، حسب إرشادات الشركة المصنعة وتحت إشراف الطبيب.

للمزيد:

• حقائق غذائية عن زيت الزيتون
• الحمية المستخدمة لمرضى الضغط