هل يوجد علاج لمساعدة الشخص المدمن للتخلص من الادمان؟

يمكن مساعدة الجسم في التخلص وتنظيف الدم من مادة الحشيش والتخلص من الإدمان عن طريق اتباع النصائح والتعليمات التالية:

• محاولة الاستحمام والنقع في حمام ماء ساخن.
• الإكثار من شرب الماء والسوائل.
• الإكثار من شرب عصير التوت البري.
• تعويض الأملاح التي يتم فقدانها عبر التعرق مثل البوتاسيوم عن طريق تناول الموز والبطيخ والحمضيات والبندورة والورقيات الخضراء.
• تجنب استهلاك الدهون ضمن النظام الغذائي.
• التقليل من استهلاك الكافيين حتى يتم تعديل النوم.
• محاولة شرب كوب حليب دافئ قبل النوم.
• ممارسة التمارين الرياضية قدر المستطاع.
• محاولة الانضمام ضمن مجموعات الدعم والابتعاد عن أصدقاء السوء.
• استشارة الطبيب حول العلاج المعرفي السلوكي.
• ممارسة تمارين التأمل.
• ممارسة الهوايات مثل القراءة والمشي وغيرها.
• وضع تاريخ محدد لتحفيز الإقلاع عن الحشيش.
• محاولة الانشغال وتجنب أوقات الفراغ.

للمزيد: