الألم الناتج عن مرض السكري وكيفية التعامل معه

الألم الناتج عن مرض السكري وكيفية التعامل معه
أخبار الطبي-عمّان
السكري ذلك الاضطراب المزمن الذي يتسبب في اختلال قدرة الجسم على استخدام الطاقة من مصادرها الغذائية لنقص هرمون الانسولين المُفرز من البنكرياس والمسؤول عن زيادة قدرة الخلايا على استيعاب الغلوكوز لانتاج الطاقة مما يتسبب بارتفاع تركيزه في مجرى الدم.
تُصنف المُضاعفات الناجمة عن الاصابة بالسكري الى حادة ومزمنة كالتالي :
 المُضاعفات الحادة :
 الانخفاض الحاد في غلوكوز الدم والمرتبط بالعقاقير الدوائية الخافضة للغلوكوز .
 
المُضاعفات المزمنة :
تلف او تضرر الأوعية الدموية الصغيرة والكبيرة في القدمين , الكليتين , العينين , الأعصاب والقلب.
وبالنظر إلى المضاعفات المُزمنة نجد أنّ معظم مرضى السكري سينشأ لديهم حالة تسمى اعتلال الأعصاب الطرفية (peripheral diabetic neuropathy) وهو اضطراب يُصيب الأعصاب التي تتحكم بأطراف الجسم ( اليدين و الساقين )والتي تقوم بنقل الإشارة الحسية للمراكز المتخصصة في جسم الإنسان مما يؤدي الى ضعف قدرتها في إيصال الإشارة والإحساس بطريقة سليمة وأحياناً قد يؤدي الى فقدانها كلها او فقدان عصب واحد و بالتالي ينتج عن ذلك الشعور بالتنميل و خدران الاطراف والألم بشكل عام. 
ومسببات هذه الحالة المرضية كثيرة ولكن يعدّ  إرتفاع تركيز سكر الدم والإصابة بمرض السكري المزمن أحد أهم أسبابها.
وممكن أن تصبح هذه الحالة وأعراضها المرافقة أسوأ وأسوأ إلى حد يصل به المريض إلى الكآبة بسبب الألم المستمر وفقدان القدرة على تحمل البرودة والحرارة، ولحل هذه المشكلة يلجأ الأطباء إلى وصف الأدوية التي تقع ضمن فئتين هما: مضادات الإختلاج (anticonvulsant) ومضادات الإكتئاب (antidepressants) وكلاهما له جُملة من الأعراض الجانبية غير المستحبة.
وفي دراسة جديدة نُشرت في مجلة (Nutrition and Diabetes) وجد الباحثون أنّ اتباع نظام غذائي نباتي قليل الدسم قد يساعد الذين يعانون من مرض السكري من النوع الثاني على تقليل الألم الجسدي المتعلق بمرض السكري والناجم عن اعتلال الأعصاب.
 جند الباحثون لدراستهم 35 من البالغين الذين يعانون من مرض السكري من النوع الثاني واعتلال الأعصاب الناتج عن السكري المؤلم.
وبشكل عشوائي تم اختيار 17 مشاركاً لاتباع نظام غذائي نباتي منخفض الدهون وتناول مكملات غذائية من فيتامين ب12 (B12) لمدة 20 أسبوعا، ووجهّت تعليمات إلى 18 آخرين بتناول مكملات غذائية من فيتامين ب12 (B12) ولكن الحفاظ على نظامهم الغذائي الطبيعي.
حيث أنّ نقص فيتامين ب12 أحد أهم مسببات الإعتلال العصبي أيضاً ويؤدي إلى مجموعة من الأعراض من بينها أعراضاً كخدران الأطراف والتنميل وغيرها.
النظام الغذائي النباتي ركز على الخضروات والفواكه والحبوب والبقوليات. عموما،  معظم المشاركين الملزمين بالنظام الغذائي النباتي تجنبوا المنتجات الحيوانية وتمسكوا بحمية منخفضة الدهون طوال فترة الدراسة.
بعد 20 أسبوعا المشاركين الذي اتبعوا النظام الغذائي النباتي ذكروا انخفاضا أكبر بكثير من الألم، مقارنة مع المجموعة التي حافظت على نظامها الغذائي الطبيعي، حيث اقترح الباحثون أن النظام الغذائي النباتي قد يبطئ أو يوقف انخفاض وظيفة.
وزيادة عن ذلك خسرت المجموعة التي اتبعت النظام الغذائي النباتي قليل الدهون 6.8 كيلو غرام مقارنة بنصف كيلو فقط في المجموعة الثانية وعدد من مؤشرات الصحة الحيوية بما في ذلك ضغط الدم، وتحسّن بين المشاركين على النظام الغذائي النباتي. وكان هناك أيضا اتحسن في نوعية الحياة عموما في هذه الفئة.
ولا شك أنه لا يزال هناك حاجة لإجراء تجارب أكبر لإظهار أنّ اتباع نظام غذائي نباتي تساعد في تخفيف الألم المتعلق بالسكري من النوع الثاني.
وبشكلٍ عام تعتبر الخطوة الأولى والأساسية لتجنب الإصابة باعتلال الأعصاب الطرفية عند مرضى السكري والذي تنتح عنه هذه الآلام والأعراض هي السيطره على نسبة السكر في الدم لمرضى السكري. 
وأما في حال الإصابة بها فإن الشفاء منها تماماً غير وارد ولكن يمكن التعايش معها باتباع الخطوات التالية:
  •  العناية بالأطراف وخاصة القدم كونه من الممكن حدوث اصابة وجروح تنتج إلتهابات دون ان يعلم المريض بذلك وذلك لعدم إحساسه بها. فمن المضاعفات التي تنتج عن اعتلال الأعصاب حدوث الجروح والحروق الخطيره بسب عدم قدرة المصاب على الإحساس بالظروف المحيطة وما ينتج عنها من حالة مرضية تسمى القدم السُكرية
  •  ممارسة التمارين الرياضية بشكل مناسب وصحي وبشكل دوري .
  • اتباع حمية غذائيه يحددها الطبيب .
  • مراقبة مستوى السكر في الدم لدى مرضى السكري .
  •  تجنب الوضعيات التي تولد ضغطاً كبيراً على الأطراف.
  • الإقلاع عن التدخين والمشروبات الكحولية .
للمزيد:

هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيداً؟

happy مفيد

sad غير مفيد

يتألف طاقم الطبي من مجموعة من مقدمي الرعاية الصحية المعتمدين، من أطباء، صيادلة وأخصائيي تغذية. يتم كتابة المحتوى الطبي في الموقع من قبل متخصصين ذوي كفاءات ومؤهلات طبية مناسبة تمكنهم من الإلمام بالمواضيع المطلوبة منهم، كل وفق اختصاصه. ويجري الإشراف على محتوى موقع الطبي من قبل فريق التحرير في الموقع الذي يتألف من مجموعة من الأطباء والصيادلة الذين يعتمدون مصادر طبية موثوقة في تدقيق المعلومات واعتمادها ونشرها. يشرف فريق من الصيادلة المؤهلين على كتابة وتحرير موسوعة الأدوية. يقوم على خدمات الاستشارات الطبية والإجابة عن أسئلة المرضى فريق من الأطباء الموثوقين والمتخصصين الحاصلين على شهادات مزاولة معتمدة، يشرف عليهم فريق مختص يعمل على تقييم الاستشارات والإجابات الطبية المقدمة للمستخدمين وضبط جودتها.

الكلمات مفتاحية

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بمرض السكري

سؤال من ذكر سنة 34

في مرض السكري

كيفية التعامل مع مرض السكري في القدمين؟

إن العناية بالقدمين أمر حتمي وضروري لجميع مرضى السكري سواء تمت الإصابة بسكر القدمين أم لا، حيث تعتبر مشاكل القدمين من المضاعفات الخطيرة التي تتطور بشكل سريع والتي يصعب الشفاء منها ويكون التئامها بطيء. إن تأثر القدمين نتيجة مرض السكري يتطور نتيجة تلف الأعصاب والمشاكل في الدورة الدموية وتدفق الدم نحو القدمين مما يسبب عدم ملاحظة وجود جروح وبالتالي فإنها قد تتطور للتقرحات التي يرافقها العدوى وغيرها من المضاعفات.

وإن إجابة تساؤلات كيفية التعامل مع مرض السكري في القدمين تعتبر مفتاح النجاة لتجنب مشاكل القدم أو المضاعفات في حال تطور أي من المشاكل، وتشمل إرشادات العناية بالقدم السكري ما يلي:

  • ضرورة فحص القدمين بشكل يومي للتحقق من وجود أي بثور أو تورم أو مشاكل في الأظافر، ويمكن الاستعانة بمرآة للتحقق من منطقة أسفل القدم.
  • ضرورة الحرص على غسل القدمين يومياً بالماء الدافئ وتجنب الماء الساخن.
  • ضرورة الحرص على تنظيف القدمين وتجفيفها باستخدام منشفة أو فوطة ناعمة والتجفيف بلطف خاصة بين أصابع القدمين.
  • ضرورة ترطيب القدمين بصورة يومية مع تجنب ترطيب المنطقة بين الأصابع لتجنب تطور عدوى فطرية في المنطقة.
  • ضرورة الحرص على تقليم الأظافر بشكل مستقيم مع برد الحواف لتجنب نمو الأظافر في الجلد، ومع مراعاة عدم تقليم الأظافر بشكل قصير جداً.
  • تجنب معالجة الثآليل ومسامير اللحم دون مراجعة الطبيب المختص وتحت إشرافه.
  • ضرورة ارتداء جوارب نظيفة و جافة غير رطبة، ومراعاة تغييرها يومياً.
  • استشارة الطبيب حول الجوارب الخاصة بمرضى السكري المصنوعة من ألياف تتخلص من الرطوبة بعيداً عن الجلد، وتحتوي على بطانة إضافية لحماية الكاحل.
  • ارتداء الجوارب أثناء النوم خلال الأيام الباردة، وتجنب استخدام وسادة التدفئة أو زجاجات الماء الساخنة.
  • ضرورة تفقد الحذاء قبل ارتدائه لاستبعاد وجود الحصى أو أي أجسام غريبة قد تسبب الأذى.
  • استشارة الطبيب حول استخدام المستحضرات المضادة للتعرق في القدمين إذا كنت تعاني من التعرق الشديد في القدمين.
  • ضرورة تجنب المشي حافي القدمين حتى في المنزل ومراعاة ارتداء الأحذية المناسبة لتجنب التعرض للخدوش والجروح.
  • ضرورة الحرص على ضبط مستويات السكر في الدم والالتزام بالأدوية والجرعات المحددة من قبل الطبيب.
  • تجنب التدخين وشرب الكحول.
  • ضرورة زيارة الطبيب المختص مرة واحدة سنوياً على الأقل لإجراء الفحوصات الخاصة في القدمين لمرضى السكري سواء يوجد التهابات أو تقرحات أم لا.

للمزيد:

سؤال من ذكر سنة

في مرض السكري

كيف يتم التعامل مع مرض السكري عند الأطفال من ناحية التغدية

ينظم الغذاء للأطفال المرضى بالسكري وفق القواعد التالية : 1. يعطى الغذاء يوميا على وجبات صغيرة من 5-6 وجبات صغيرة يوميا 2. التقيد بالوجبات الموزونة والتي تحوي كميات منخفضة من السكريات المكررة او المصنعة وكذلك الدهون الحيوانية ولكن غنية بنسبة البروتينات. 3. اختيار الأغذية مرتفعة المحتوى من الألياف لأنها تساعد على خفض تركيز السكر بالدم 4. ممارسة الرياضة واللعب في الهواء الطلق للأطفال 5. الابتعاد عن الملوثات والدخان الصادر عن المدخنين المأكولات : أ‌- المسوح بها بدون تحفظ : شوربة الخضار –الخضار (باذنجان-كوسا-لوبيا-باميا-سلق- سبانخ-خس-خيار-ملفوف-بصل-ثوم-نعناع-هندبة- قرنبيط-فجل –الفاكهة ( البرتقال-الكريفون-الكيوي – جانرك-لوز أخضر) –بيضة-جبنه -لبن زبادي-سمك-سردين-تونة-لحم الدجاج الأبيض-حليب قليل الدسم : ما يعادل 50غ من المأكولات المذكورة ب‌- الأغذية المقابلة لتناول ربع رغيف خبز : معكرونة –رز-بطاطا - عدس-فاصوليا- فول – حمص نحو 100 غ ت‌- الأغذية الممنوعة : السكر- المربيات- حلويات- عسل عادي –حلاوة طحينية- شوكولا- مشروبات غازية- كاتو-مثلجات أ.د. مرهج الدبيات
ذات صلة :
الكمون الصوفي رائحة الفم الكريهة في رمضان الحفاظ على صحة الفم والأسنان في رمضان

144 طبيب

موجود حاليا للإجابة على سؤالك

bg-image

هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟ مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك.

ابتداءً من

7.5 USD فقط

ابدأ الان