ماذا يحدث حين تستبدل سيارتك بالمواصلات العامة؟

ماذا يحدث حين تستبدل سيارتك بالمواصلات العامة؟

 

أخبار الطبي-عمّان
السُمنة التي يُعبر عنها طبياً بمؤشر كُتلة الجسم (BMI) تبقى دوماً عامل الخطر القابل للتعديل والتغيير لكثير من الأمراض التي يرافقها مضاعفات خطيرة كارتفاع ضغط الدم والسكري. وقد نشرت الكثير من الدراسات لتفتح بصيرة الناس على أمور حياتية أو غذائية بإمكانها حمايتهم من السمنة. واليوم في دراسة جديدة نُشرت في مجلة علم الأوبئة وصحة المجتمع (Journal of Epidemiology & Community Health) تقول أنّ التحول إلى وسائل النقل العام للذهاب إلى العمل بدلا من قيادة السيارة من الداخل قد تساعد على تخفيف الوزن.
يقول الباحثون أنه في حين أن الصلة بين التنقل والوزن قد تبدو بديهية، إلا أنه نادراً ما تم اختبار هذه الصلة في دراسة تستخدم  بيانات من مسح وطني مما يجعلها أكثر قوة حيث أننا كنا قادرين على مقارنة التغيرات في الوزن مع مرور الوقت بين الذين استخدموا وسائل النقل العامة والذين لم يستخدموها. 
 استخدمت بيانات 4000 من البالغين في مسح أجري على ثلاث موجات بين عامي 2004 و 2007. وضّح المشاركون طريقة ذهابهم إلى العمل كُل يوم ولحساب مؤشر كتلة الجسم، أعطى المشاركون أطوالهم وأوزانهم في السنتين الأولى والثالثة.
واستخدمت سلسلة من التحليلات لمعرفة ما إذا كانت تغييرات في الوزن مع مرور الوقت مرتبطة  بتغييرات في اختيار وسائل النقل من قبل المشاركين.
لقد وجد الباحثون أن التحول من سيارة إلى المشي، أو ركوب الدراجات أو وسائل النقل العام يرتبط بمتوسط ​​انخفاض في مؤشر كتلة الجسم مقداره  0.32، وهو ما يعادل حوالي 1 كغ بالنسبة للشخص العادي. قد يبدو هذا وكأنه نسبة صغيرة نسبياً من وزنهم لكن كلما زاد الوقت المستخدم في وسائل النقل العامة كان الإرتباط أقوى فثلاثون دقيقة مرتبطة بانخفاض مقداره  2.25 في مؤشر كتلة الجسم، أو حوالي 7 كغ.
فهذا يدل على ضرورة إتخاذ إجراءات تحتم على العاملين استخدام وسائل النقل العامة للوصول إلى أماكن عملهم لأن ذلك قد يحل مشكلة السمنة وما ينتج عنها من أمراض.
للمزيد:
المصدر:

 

هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيداً؟

happy مفيد

sad غير مفيد

يتألف طاقم الطبي من مجموعة من مقدمي الرعاية الصحية المعتمدين، من أطباء، صيادلة وأخصائيي تغذية. يتم كتابة المحتوى الطبي في الموقع من قبل متخصصين ذوي كفاءات ومؤهلات طبية مناسبة تمكنهم من الإلمام بالمواضيع المطلوبة منهم، كل وفق اختصاصه. ويجري الإشراف على محتوى موقع الطبي من قبل فريق التحرير في الموقع الذي يتألف من مجموعة من الأطباء والصيادلة الذين يعتمدون مصادر طبية موثوقة في تدقيق المعلومات واعتمادها ونشرها. يشرف فريق من الصيادلة المؤهلين على كتابة وتحرير موسوعة الأدوية. يقوم على خدمات الاستشارات الطبية والإجابة عن أسئلة المرضى فريق من الأطباء الموثوقين والمتخصصين الحاصلين على شهادات مزاولة معتمدة، يشرف عليهم فريق مختص يعمل على تقييم الاستشارات والإجابات الطبية المقدمة للمستخدمين وضبط جودتها.

الكلمات مفتاحية

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بصحة عامة

سؤال من ذكر سنة

في صحة عامة

يكاد يكون كل المنتجات الزراعية لا تخلو من بقايا المواد الكيمياوية الضارة والمستخدمة ضد الحشرات والامراض، وحتى الشاي الذي نشربة...

الحقيقة لايوجد. وللعلم اثبتت بعض الدراسات الحديثة ان تناول الفواكه والخضار العضوية ليس له تاثير على اطالة العمر بالمقارنة مع المتوفر منها بالاسواق المحلية ,هذا يعني الاتكال على الله وحده هو الشافي والمعافي .

سؤال من ذكر سنة 40

في صحة عامة

عندما ادخل الحمام لقصاء الحاجة علي القاعدة العربي وبعد الانتهاء اثناء وقوفي يحدث لي دوخة .. وتتكرر هذه العملية كثرا...

يسمي هذا بال Syncope او ال Defecation syncope وله نظريات كثيره لتفسيره اهمها زياد الضغط بالتجويف البطني اثناء هذا الوضع بالقاعده العربي وخاصه الحذق اثناء التبرز يقوم هذا الضغط بمعاكسه الضغط الدموي الصاعد بالجزء السفلي من الجسم فيؤدي ذلك لنقص الدم الواصل للمخ فتحدث الدوخه ولعلاجها يجب قدر المستطاع تجنب الوقوف مره واحده واستخدام القاعده الصحيه الغير عربيه حيث أنها تقلل من الضغط علي منطقه التجويف البطني . وإذا تكرر اﻷمر انصح بزياره طبيب متخصص بالأعصاب Neurologist .

سؤال من أنثى سنة

في صحة عامة

الاطعمة التي يجب ان ابتعد عنها اثناء الاصابة بفيروس الانفلونزا وهل يجب فعلا ان ابتعد عن الاسماك والالبان والبيض ولا...

يمكنك تناول هذه الأطعمة خاصة السمك لغناه بأحماض الأوميغا التي تحارب الإلتهابات، ولكن الحليب قد يسبب البلغم عند البعض مما يكون مزعجا أثناء الزكام، وينصح بشرب سوائل دافئة وتناول مصادر فيتامين ج.

سؤال من ذكر سنة

في صحة عامة

أريد إجابة واضحة جزاكم الله أكد الطب في الاونة الأخيرة أن الماء البارد له من الفائدة ما ليس للماء الدافئ...

عزيزي , حتى في حالة الاستحمام في الماء البارد فإن درجة حرارة الجسم تبقى ثابتة بشكل كبير ولا تتأرجح الا في مجال ضيق جدا , ان الجسم البشري له القدرة على التأقلم ورفع درجة حرارته او خفضها حسب الوسط المحيط , اما بالنسبة لدرجة الحرارة الافضل للاستحمام , فالافضل ان يكون الماء دافئا او مائلا للسخونة فذلك يريح الجسم والعضلات خصوصا كما انه جيد في حالات الاصابة بالرشح والزكام ,,, والافضل ايضا بعد الانتهاء من الاستحمام ان تجعل الماء باردا لدقائق معدودة (ثلاث او خمس دقاائق ), فذلك من شأنه ان يزيد نشاطك وقدراتك , ويزيل عنك النعاس
ذات صلة :
الكمون الصوفي رائحة الفم الكريهة في رمضان الحفاظ على صحة الفم والأسنان في رمضان

144 طبيب

موجود حاليا للإجابة على سؤالك

bg-image

هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟ مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك.

ابتداءً من

7.5 USD فقط

ابدأ الان