كيف نزيد من التحصيل العلمي؟

كيف نزيد من التحصيل العلمي؟
أخبار الطبي-عمّان
- وفقا لبحث جديد نشر في مجلة الصحة العامة والتغذية (Public Health Nutrition) أن تناول وجبة إفطار جيدة في الصباح مرتبط بتحسين الأداء العلمي.
- تناول وجبة إفطار جيدة ارتبط سابقاً مع نتائج ممتازة على الصحة العامة والتركيز والوظيفة الإدراكية. ومع ذلك، فإن الأدلة بشأن وجود صلة بين وجبة الإفطار الصحية ونتائج ملموسة على الأداء العلمي فكان غير واضح حتى الآن.
- وقد أظهرت الدراسات السابقة في المملكة المتحدة أن 14٪ من الأطفال الذين تبلغ أعمارهم من 7-15سنة يهملون وجبة الإفطار، و 30٪ لا يأكلن شيئا حتى وقت الغداء.
- الدراسة:
  • قام خبراء الصحة العامة في جامعة كارديف في المملكة المتحدة بدراسة 5000 طفل تتراوح أعمارهم بين 9-11 سنة من أكثر من 100 مدرسة ابتدائية.
  • طُلب من التلاميذ سرد كافة المواد الغذائية والمشروبات المستهلكة خلال فترة 24 ساعة فقط مشيرين إلى ما يستهلكوه في الافطار يوم تقديم التقارير.
- النتائج:
  • ارتبط مستوى الأداء التعليمي بشكل كبير ليس فقط مع عدد من العناصرالغذائية الصحية المستهلكة خلال الإفطار، ولكن أيضا مع السلوكيات الغذائية الأخرى، مثل عدد حصص الحلوى، ورقائق الشبس وحصص من الفاكهة والخضروات التي تؤكل طوال اليوم.
  • كانت فرصة اكتساب درجات تقييم أعلى من المتوسط ​​يصل إلى الضعفين في التلاميذ الذين يتناولون وجبة الإفطار، مقارنة مع أولئك الذين لم يتناولوها.
  • تناول المواد غير الصحية مثل الحلويات ورقائق البطاطس على الإفطار والتي أبلغ عنها 1 من كل 5 أطفال، لم يكن له تأثير إيجابي على التحصيل العلمي.
- مثل هذه الدراسات تُشجع المدارس في الوطن العربي على تقديم وجبة إفطار مجانية للأطفال في المدارس لتحسين صحتهم و لتعزيز الأداء التعليمي لديهم.
اقرأ أيضاً:
المصدر:

هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيداً؟

happy مفيد

sad غير مفيد

يتألف طاقم الطبي من مجموعة من مقدمي الرعاية الصحية المعتمدين، من أطباء، صيادلة وأخصائيي تغذية. يتم كتابة المحتوى الطبي في الموقع من قبل متخصصين ذوي كفاءات ومؤهلات طبية مناسبة تمكنهم من الإلمام بالمواضيع المطلوبة منهم، كل وفق اختصاصه. ويجري الإشراف على محتوى موقع الطبي من قبل فريق التحرير في الموقع الذي يتألف من مجموعة من الأطباء والصيادلة الذين يعتمدون مصادر طبية موثوقة في تدقيق المعلومات واعتمادها ونشرها. يشرف فريق من الصيادلة المؤهلين على كتابة وتحرير موسوعة الأدوية. يقوم على خدمات الاستشارات الطبية والإجابة عن أسئلة المرضى فريق من الأطباء الموثوقين والمتخصصين الحاصلين على شهادات مزاولة معتمدة، يشرف عليهم فريق مختص يعمل على تقييم الاستشارات والإجابات الطبية المقدمة للمستخدمين وضبط جودتها.

الكلمات مفتاحية

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بصحة عامة

سؤال من أنثى سنة

في صحة عامة

السلام عليكم كيف ممكن ازيد من التركيز اثناء المذاكره

بداية الاهتمام بالغذاء السليم و اعتماد البروتينات فيه فالذاكرة اساسها البروتينات و تناول الاغذية الغنيه بفيتامين b12،كما انصحك بتنظيم وقت بحيث تواصل الدراسة لمدة ٤٥ دقيقه ثم بعدها استراحة لمدة ربع ساعه ،كما ان ممارسه الرياضة كالمشي و القيام ببعض الأمور الممتعة يساعد في تجديد النشاط الذهني و التركيز،أتمنى لك التوفيق
ذات صلة :
الكمون الصوفي رائحة الفم الكريهة في رمضان الحفاظ على صحة الفم والأسنان في رمضان

144 طبيب

موجود حاليا للإجابة على سؤالك

bg-image

هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟ مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك.

ابتداءً من

7.5 USD فقط

ابدأ الان