المدخنون قد يعانون من مشاكل اكبر في النوم

المدخنون قد يعانون من مشاكل اكبر في النوم

 

اظهرت دراسة حديثة بحثت في اكثر من 2,000 شخص ان المدخنون يحصلون على ساعات اقل من النوم وتكون قيلولة الراحة لديهم اقل من غير المدخنين.

وجد الباحثون انه حوالي 1,100 شخص مدخن شملهم الاستطلاع , 17% منهم يحصلون على نوم اقل من ستة ساعات كل ليلة و اظهر 28% منهم وجود اضطراب في جودة النوم لديهم.

وتاتي هذه المقارنات مع 1,200 شخص من غير المدخنين بنسبة 7% يعانون من نوم اقل من ستة ساعات و 19% يعانون من وجود اضطراب في جودة النوم. 

وقال  الباحثون ان هذه الدراسة توضح وللمة الاولى ارتفاع احتمال وجود اضطرابات النوم للاشخاص المدخنين مقارنة بغير المدخنين الذين ليس لديهم تاريخ بالاصابة باي من الاضطرابات النفسية وحتى بعد الاخذ بالعوامل الممكنة لحدوث مثل هذه الحالات.

واوضح الباحثون ان هذه النتائج لم تثبت ان التدخين يضعف النوم بشكل مباشر حيث ان المدخنين قد تكون لديهم عادات اخرى قد تؤثر في نومهم مثل البقاء لفترات في الليل لمشاهدة التلفاز و الحصول على قليل من التمارين. ولكن يوجد اعتقاد بان تأثيرات النيكوتين المنبه قد تكون هي السبب.

ضعف جودة النوم لا يجعل ساعات الاستيقاظ اصعب فقط. حيث ان بعض الدراسات ربطت بين عادة ضعف النوم و بين المشاكل الصحية كالسمنة ومرض السكري وامراض القلب.

هل الصيام الطويل يرفع السكر؟ لأنني أعاني من مرض السكري من النوع الثاني، وألاحظ أحيانا أن السكر لدي يرتفع في الدم خلال الصيام عند الصيام لفترة طويلة فما هو السبب؟

واستخدم الباحثون في الدراسة الاستطلاعات التي تقيس جودة النوم. وبشكل عام فان اكثر من ربع المدخنين كانت لديهم نتائج تضعهم في فئة اضطراب النوم مما يعني ان لهم احتمل كبير للاصابة بالارق.

واضاف الباحثون انه يوجد العديد من العوامل التي قد تؤثر على جودة النوم كالعمر والوزن وادمان الكحول بالاضافة الى التدخين الذي تم ربطه بضعف جودة النوم.

 

 

اقرا ايضاً :

العلاقة المشتركة بين الطبيب و المريض

المصدر: Reuters

هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيداً؟

happy مفيد

sad غير مفيد

يتألف طاقم الطبي من مجموعة من مقدمي الرعاية الصحية المعتمدين، من أطباء، صيادلة وأخصائيي تغذية. يتم كتابة المحتوى الطبي في الموقع من قبل متخصصين ذوي كفاءات ومؤهلات طبية مناسبة تمكنهم من الإلمام بالمواضيع المطلوبة منهم، كل وفق اختصاصه. ويجري الإشراف على محتوى موقع الطبي من قبل فريق التحرير في الموقع الذي يتألف من مجموعة من الأطباء والصيادلة الذين يعتمدون مصادر طبية موثوقة في تدقيق المعلومات واعتمادها ونشرها. يشرف فريق من الصيادلة المؤهلين على كتابة وتحرير موسوعة الأدوية. يقوم على خدمات الاستشارات الطبية والإجابة عن أسئلة المرضى فريق من الأطباء الموثوقين والمتخصصين الحاصلين على شهادات مزاولة معتمدة، يشرف عليهم فريق مختص يعمل على تقييم الاستشارات والإجابات الطبية المقدمة للمستخدمين وضبط جودتها.

الكلمات مفتاحية

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بصحة عامة

سؤال من ذكر سنة

في صحة عامة

عمري 16 سنةن اعاني من كبر جمجمتي و اعاني من السخرية يوميا ارجو المساعدة بعض المرات افكر في الانت...

عليك مراجعة جراح اعصاب او اخصائي غدد صماء وسكري قد يكون هناك مشكلة في الغدة النخامية مما يعطي علامات العملقة وكبر حجم عظم الوجه واليدين , قد يكون حجم الجمجمة صغير او كبير لسبب يتعلق بالوراثة , المشكلة ليس الشكل الخارجي , ثقتك بنفسك هي الاهم والاهم ما تحتوي هذه الجمجمة من دماغ يفكر ويغير , يخترع ويبدع

سؤال من أنثى سنة

في صحة عامة

اعاني من وجع في الجهة اليسرى لجسدي مع الم في الراس من جهة اليسار ، لا اعلم هل هذا له...

السؤال غير واضح تماماً عليكي توضيح ما كاك يحدث معكي بالسابق ،على أي حال عليكي مراجعة طبيب باطني أعصاب لمتابعة الحالة وعمل الفحوصات الشعاعية المناسبة و العلاج المناسب ، أتمنى لكي السلامة .
ذات صلة :
الكمون الصوفي رائحة الفم الكريهة في رمضان الحفاظ على صحة الفم والأسنان في رمضان

144 طبيب

موجود حاليا للإجابة على سؤالك

bg-image

هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟ مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك.

ابتداءً من

7.5 USD فقط

ابدأ الان