فقر الدم عند النساء في سن اليأس مرتبط بسوء التغذية

فقر الدم عند النساء في سن اليأس مرتبط بسوء التغذية

أخبار الطبي. وفقا لدراسة جديدة تخص النساء فإن فقر الدم عند النساء في فترة ما لعد انقطاع الحيض مرتبط  بسوء التغذية.

 
ووفقا للباحثين فإن فقر الدم المرتبط بالتغذية السيئة يشمل النقص بفيتامين حمض الفوليت ،و فيتامين B12 والحديد والبروتينات وفيتامين C.

 

وقد تمت الدراسة على 93676 امرأة في سن اليأس و تتراوح أعمارهم بين 50 و 79 سنة، و تم تقييم النظام الغذائي عندهن من خلال استبيان عن الأطعمة و احتوائها على الحديد وفيتامين B12 ، وحمض الفوليك ، واللحوم الحمراء وتم تعريف فقر الدم إذا كان الهيموغلوبين في الدم أقل من 12 مغم / لتر.

 
و كان اكتشاف 3979 إمرأة بفقر الدم أي بنسبة (5.5 ٪) من المشاركين.

 

و قال الباحثون أن التدخين والعمر ومؤشر كتلة الجسم مرتبطين بفقر الدم.و كانت نسبة المصابات يقر الدم بسبب نقصان أي من الفيتامينات ارتبط بارتفاع فقر الدم بنسبة 34 ٪ و أن فقدان 3 من الفيتامينات ارتبط بنسبة 56 % .

 

 

كيف تحافظ الحامل على صحتها في رمضان؟ وهل هناك نصائح محددة للمرأة الحامل التي ترغب في الصوم؟ علمًا أن الطبيبة أخبرتني أنني بصحة جيدة ويمكنني الصوم

 

 

 

 

 

 

 

 

اقرا ايضاً :

الوقوف والمشي السليمان مؤشران على صحة المرأة

المصدر: medscape

هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيداً؟

happy مفيد

sad غير مفيد

يتألف طاقم الطبي من مجموعة من مقدمي الرعاية الصحية المعتمدين، من أطباء، صيادلة وأخصائيي تغذية. يتم كتابة المحتوى الطبي في الموقع من قبل متخصصين ذوي كفاءات ومؤهلات طبية مناسبة تمكنهم من الإلمام بالمواضيع المطلوبة منهم، كل وفق اختصاصه. ويجري الإشراف على محتوى موقع الطبي من قبل فريق التحرير في الموقع الذي يتألف من مجموعة من الأطباء والصيادلة الذين يعتمدون مصادر طبية موثوقة في تدقيق المعلومات واعتمادها ونشرها. يشرف فريق من الصيادلة المؤهلين على كتابة وتحرير موسوعة الأدوية. يقوم على خدمات الاستشارات الطبية والإجابة عن أسئلة المرضى فريق من الأطباء الموثوقين والمتخصصين الحاصلين على شهادات مزاولة معتمدة، يشرف عليهم فريق مختص يعمل على تقييم الاستشارات والإجابات الطبية المقدمة للمستخدمين وضبط جودتها.

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بصحة المرأة

سؤال من أنثى سنة

في صحة المرأة

أنا امرأة متزوجة ابلغ من العمر 24 سنة لدي نقص شديد في فيتامين د وأعاني من تساقط الشعر فهل لنقص...

نعم، هناك علاقة بين نقص فيتامين د عند النساء وتساقط الشعر، حيث يلعب فيتامين د دورًا مهمًا في نمو الشعر ويساعد على تحفيز بصيلات الشعر الجديدة ويمنع تساقط الشعر، أما عندما تكون مستويات فيتامين د منخفضة، قد لا تنمو بصيلات الشعر بشكل صحيح، مما قد يؤدي إلى تساقط الشعر.

 

لا تختلف أعراض نقص فيتامين د بين النساء والرجال، وفي العديد من الحالات لا تظهر أي أعراض واضحة على الشخص الذي يعاني من نقص في فيتامين د، وقد تشمل أعراض نقص فيتامين د عند النساء في حال ظهورها ما يلي:

  • التعب.
  • آلام العضلات والعظام.
  • ضعف العظام.
  • الاكتئاب.
  • مشاكل النوم.
  • ألم في المفاصل.

فيما يلي بعض النصائح لزيادة مستويات فيتامين د عند النساء:

  • التعرض لأشعة الشمس لمدة 10-15 دقيقة يوميًا.
  • تناول الأطعمة الغنية بفيتامين د، مثل الأسماك الدهنية مثل السلمون والتونة والسردين، والجبن، والبيض، والفطر.
  • تناول مكملات فيتامين د تحت إشراف الطبيب.

من المهم الإشارة إلى أن تساقط الشعر قد يكون علامة على حالة طبية أخرى، لذا من المهم استشارة الطبيب إذا كنت تعاني من تساقط الشعر.

 

للمزيد:

سؤال من أنثى سنة

في صحة المرأة

لماذا الكسل والخمول عند المراه في الاربعين

لقد تم إجابة هذا السؤال من قبل بتاريخ 2011-05-18 11:17:34 بما يلي: الاسباب متعددة اهمها قصور الغدة الدرقية، وفقر الدم يجب اجراء فحوصات طبية حيث ان قصور الدرقية شائع في هذا السن، والسمنه والروتين واظطراب الهرمونات ممكن أيضاً أن تُسببه، وليس من الضروري ان يحد ث ذلك في الاربعين من العمر .
ذات صلة :
الكمون الصوفي رائحة الفم الكريهة في رمضان الحفاظ على صحة الفم والأسنان في رمضان

144 طبيب

موجود حاليا للإجابة على سؤالك

bg-image

هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟ مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك.

ابتداءً من

7.5 USD فقط

ابدأ الان