ما هي الأطعمة التي تقلل مستوى هرمون التستوستيرون لديك؟

ما هي الأطعمة التي تقلل مستوى هرمون التستوستيرون لديك؟

أخبار الطبي-عمّان
- الغذاء والجنس لديهما تاريخ طويل ومعقد معاً. لسنوات سمعنا أنّ ما نأكله يمكن أن يكون له آثار جنسية تعمل على الصعيدين النفسي الجسدي و المستوى الفيسيولوجي. بدعم جزئي من المعتقدات الأسطورية و بدعم من المعتقدات العلمية البحتة نحن نوافق على نطاق واسع أن ما يزد من رغبتنا الجنسية قد يكون موجوداً في المطبخ.

ولكن هل فكرت يوما أن هناك أطعمة  يمكن أن تبطيء وتقلل من قدرتك الجنسية كرجل؟

- بعض الأطعمة يمكن أن تخفض مستويات هرمون التستوستيرون، هذه الأطعمة تقلل من هرمون التستوستيرون عن طريق زيادة نشاط إنزيم يُسمى (aromatase)، والذي يحول التستوستيرون إلى هرمون الاستروجين. التأثير النهائي لزيادة نشاط هذا الانزيم هو انخفاض مستويات هرمون التستوستيرون وارتفاع مستويات هرمون الاستروجين.

ما هي هذه الأطعمة؟

الجبن، اللبن، الحبوب بما في ذلك الخبز و المعكرونة، والشوكولاته، والمشروبات الكحولية. إذا كنت تتطلع لزيادة الرغبة الجنسية الخاصة بك، يجب الامتناع عن تناول الأطعمة المذكورة أعلاه أكثر من خمس مرات في الأسبوع للحفاظ على هرمون التستوستيرون في مستويات صحية.
للمزيد:
المصدر:

هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيداً؟

happy مفيد

sad غير مفيد

يتألف طاقم الطبي من مجموعة من مقدمي الرعاية الصحية المعتمدين، من أطباء، صيادلة وأخصائيي تغذية. يتم كتابة المحتوى الطبي في الموقع من قبل متخصصين ذوي كفاءات ومؤهلات طبية مناسبة تمكنهم من الإلمام بالمواضيع المطلوبة منهم، كل وفق اختصاصه. ويجري الإشراف على محتوى موقع الطبي من قبل فريق التحرير في الموقع الذي يتألف من مجموعة من الأطباء والصيادلة الذين يعتمدون مصادر طبية موثوقة في تدقيق المعلومات واعتمادها ونشرها. يشرف فريق من الصيادلة المؤهلين على كتابة وتحرير موسوعة الأدوية. يقوم على خدمات الاستشارات الطبية والإجابة عن أسئلة المرضى فريق من الأطباء الموثوقين والمتخصصين الحاصلين على شهادات مزاولة معتمدة، يشرف عليهم فريق مختص يعمل على تقييم الاستشارات والإجابات الطبية المقدمة للمستخدمين وضبط جودتها.

الكلمات مفتاحية

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بتغذية

سؤال من ذكر سنة

في تغذية

ما هي الاطعمة التي ترفع نسبة الدهون والاطعمة التي تخفض نسبة الدهون في الدم

الأطعمة التي ترفع الدهون هي اللحوم المدهنة والمقالي والوجبات السريعة والزبدة ومنتجات الحليب كاملة الدسم والأطعمة التي تخفض الدهون هي الفاكهة الطازجة والخضار والاسماك والمكسرات والحبوب الكاملة والشوفان.

سؤال من ذكر سنة

في تغذية

الأطعمة او الادوية التي تزيد افراز هرمون الانوثة

هناك العديد من الاعشاب التي تفيد في تنشيط المبايض منها : عشبة البردقوش ، طلع النخيل ، اكليل الجبل ، الميرمية ، البقدونس. أما بخصوص الأدوية المنشطة للمبيضين فهناك العديد منها ويجب أن تستخدم تحت اشراف طبي.
ذات صلة :
عملية دوالي الخصية بالمنظار المأكولات البحرية والصحة الجنسية أسباب الاحتلام

144 طبيب

موجود حاليا للإجابة على سؤالك

bg-image

هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟ مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك.

ابتداءً من

7.5 USD فقط

ابدأ الان