سبب آخر لشرب القهوة

سبب آخر لشرب القهوة

كشفت إحدى الدراسات التي نشرت في أغسطس أن القهوة قد تساعد على الحد من خطر الموت المبكر، والآن يبدو أن للقهوة القدرة على تعزيز صحة القلب أيضا، بعد القيام بإحدى أكبر وأطول الدراسات في تاريخ الولايات المتحدة، تم استنتاج أن استهلاك القهوة له علاقة بانخفاض خطر الإصابة بـفشل قلبي، السكتة الدماغية(إقرأ أيضاً: ما بعد السكتة الدماغية) وأمراض القلب التاجية. يبدو أن فوائد القهوة تكون متزايدة مع زيادة كمية استهلاك القهوة إلى ما لا يقل عن ستة أكواب في اليوم.

 

الية الدراسة

 

  • قام العلماء بتحليل البيانات من دراسة فرامنغهام للقلب، والتي تتبعت أنماط الأكل لأكثر من 15.000 شخص منذ الأربعينيات بحثا عن عوامل خطر لم يتم التعرف عليها سابقا لفشل القلب والسكتة الدماغية.  
  • قامو باستخدام الذكاء الاصطناعي (يسمى "التعلم الآلي") لمواكبة أي أنماط داخل مجموعة البيانات الكبيرة، الأمر الذي أدى بدوره إلى هذا الاكتشاف الأخير عن المشروب الغني بـالكافيين المفضل في العالم.
  • شرب كل كوب (8 أوقية) يوميا يقلل من هذه المخاطر بنسبة 7٪،  8٪  و5 ٪ على التوالي، عند المقارنة بالأشخاص الذين لم يشربوا القهوة. 
  • استهلك 97٪ ما بين الكوب و ستة أكواب من القهوة يوميا، لذلك يصعب على الباحثين معرفة ما إذا كانت الفوائد تستمر حتى عند  استهلاك مستويات أعلى.
  •  تم ملاحظة العلاقة بين شرب القهوة وانخفاض خطر الإصابة بفشل القلب والسكتة الدماغية باستمرار.

 

أهداف الدراسة الرئيسية 

 

  • تحديد ما إذا كان استهلاك القهوة يعتبر أمر مفيد سريريا لعملية تقييم مخاطر أمراض القلب والأوعية الدموية.
  • إذا كان هناك دور لتغيير كمية استهلاك القهوة أو الكافيين في تغيير هذا الخطر.

 

نتائج الدراسة

 

حساب مؤشر كتلة الجسم

الرجاء ادخال الارقام باللغة الانجليزية

الرجاء ادخال الارقام باللغة الانجليزية

مؤشر كتلة الجسم أقل من 18.5 أقل من الوزن الطبيعي
مؤشر كتلة الجسم أكبر من أو تساوي 18.5 وأقل من 25 ضمن الوزن الطبيعي
مؤشر كتلة الجسم أكثر من أو تساوي 25 وأقل من 30 أعلى من الوزن الطبيعي
مؤشر كتلة الجسم أكبر من أو تساوي 30 وأقل من 35 سمنة درجة أولى (معتدلة)
مؤشر كتلة الجسم أكبر من أو تساوي 35 وأقل من 40 سمنة درجة ثانية (متوسطة)
مؤشر كتلة الجسم أكبر من أو تساوي 40 سمنة درجة ثالثة (مفرطة)
  • أظهرت نتائج الدراسة أن كل كوب إضافي تم شربه في اليوم كان له علاقة بالنتائج التي أظهرت انخفاض خطر الإصابة بفشل القلب والسكتة الدماغية.
  • تدعم نتائج هذا البحث أن مفهوم التعلم الآلي قد يساعد الباحثين على تحديد مخاطر غير معروفة أو عوامل وقائية للمرض. 
  • إن أدوات تقييم المخاطر الحالية المستخدمة للتنبؤ باحتمال إصابة الفرد بأمراض القلب ليست دقيقة بنسبة 100٪.

لم يتم نشر هذه الدراسة أو استعراضها في مجلة طبية، و لكن تم تقديمها في الجلسات العلمية لجمعية القلب الأمريكية لعام 2017.

إقرأ أيضاًَ:

القهوة لحماية الشرايين

القهوة تمنع الإصابة بالاكتئاب

الوقت الأمثل لشرب القهوة الصباحية

من فوائد القهوة لدى النساء

المصدر:

اقرا ايضاً :

كيف  نكافح  السمنة  بالأطعمة وبخاصة الغنية  بالألياف الغذائية؟

http://www.netdoctor.co.uk/healthy-living/wellbeing/news/a29174/drinking-coffee-heart-health/

هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيداً؟

happy مفيد

sad غير مفيد

يتألف طاقم الطبي من مجموعة من مقدمي الرعاية الصحية المعتمدين، من أطباء، صيادلة وأخصائيي تغذية. يتم كتابة المحتوى الطبي في الموقع من قبل متخصصين ذوي كفاءات ومؤهلات طبية مناسبة تمكنهم من الإلمام بالمواضيع المطلوبة منهم، كل وفق اختصاصه. ويجري الإشراف على محتوى موقع الطبي من قبل فريق التحرير في الموقع الذي يتألف من مجموعة من الأطباء والصيادلة الذين يعتمدون مصادر طبية موثوقة في تدقيق المعلومات واعتمادها ونشرها. يشرف فريق من الصيادلة المؤهلين على كتابة وتحرير موسوعة الأدوية. يقوم على خدمات الاستشارات الطبية والإجابة عن أسئلة المرضى فريق من الأطباء الموثوقين والمتخصصين الحاصلين على شهادات مزاولة معتمدة، يشرف عليهم فريق مختص يعمل على تقييم الاستشارات والإجابات الطبية المقدمة للمستخدمين وضبط جودتها.

الكلمات مفتاحية

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بتغذية

سؤال من ذكر سنة

في تغذية

ما هو أفضل وقت لشرب القهوة ؟

اذا كنت من محبي القهوة وتمتاز بصحه جيده فإليك برشف حتى 4 فناجين في اليوم لانها منشطه وتحتوي على مادة ااكفائين المنبهه فهي جيده لخلايا الدماغ لكن يجب تناولها بتحكم وليس بالمبالغة ، انها جيده للقلب وتوازن الكولسترول في الدم. جيده للريجيم وتمنع التأكسد,. تسبب الارق عند بعض الأشخاص لان امتصاص الجسم للكفائين يختلف من شخص لآخر وتسبب الادمان واحيانا يصابون بالصداع والانفعال العصبي لمن لا يشرب قهوته كالعاده.. افضل وقت لشرب القهوة في الصباح وبعد العصر لكن يجب تحديد الكميه المناسبه الجسم لان بعض الأشخاص لا يتحملوها

سؤال من ذكر سنة

في تغذية

ما فائدة شرب القهوة في الصباح؟ وكم كوب من القهوة يمكن أن استهلك يوميا دون ظهور آثار سلبية؟

بداية فإن المعدل اليومي الطبيعي لشرب القهوة يتراوح بين 2-3 أكواب من القهوة فقط، مع الإشارة إلى أن استجابة الأشخاص للقهوة قد تختلف بعض الشيء، ففي بعض الحالات قد تسبب هذه الكمية القهوة آثار سلبية لدى البعض وفي هذه الحالة فإن المعدل اليومي لدى هؤلاء الأشخاص يكون أقل من كوبين من القهوة يوميًا، بينما يحتاج بعض الأشخاص إلى كمية أكبر من القهوة للتسبب بآثار سلبية.

 

أما بالنسبة لفوائد شرب القهوة بشكل يومي فإنها تتضمن الآتي:

  • زيادة الانتباه واليقظة: تحتوي القهوة على الكافيين، وهو محفز طبيعي يعمل على تحفيز الجهاز العصبي المركزي، مما يزيد من الانتباه واليقظة.
  • تحسين الأداء العقلي: يعتقد البعض أن شرب القهوة يمكن أن يحسن الأداء العقلي والتركيز.
  • تحسين المزاج: يمكن للقهوة أيضًا أن تحسن المزاج وتقلل من الشعور بالتعب والإجهاد.
  • تعزيز صحة القلب: قد يساهم شرب القهوة بشكل معتدل في الحد من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.
  • تنشيط عملية الهضم: يمكن للقهوة أيضًا أن تساعد على تحفيز عملية الهضم.

أود لفت انتباهك إلى أن الكافيين قد يؤثر في النوم ويسبب الارتجاع المعدي المريئي لبعض الأشخاص، لذلك يجب الحرص على استهلاك القهوة بشكل معتدل وتجنب شربها في المساء قبل النوم، كما يجب على الأشخاص الذين يعانون من حساسية الكافيين أو أي مشاكل صحية أخرى استشارة الطبيب قبل استهلاك القهوة.

 

للمزيد:

ذات صلة :
الكمون الصوفي رائحة الفم الكريهة في رمضان الحفاظ على صحة الفم والأسنان في رمضان

144 طبيب

موجود حاليا للإجابة على سؤالك

bg-image

هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟ مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك.

ابتداءً من

7.5 USD فقط

ابدأ الان