الطماطم تحتوى على مواد غذائية تمنع أمراض الأوعية الدموية

أخبار الطبي . (7 يناير 2011) – الطماطم هي الثمرة الأكثر إنتاجا في العالم، والآن العلماء في اليابان قد اكتشفوا أن الطماطم تحتوي على مواد غذائية قادرة على التصدي لأمراض الأوعية الدموية، وبينت الدراسة أن الطماطم تحتوى على حامض 9-أوكسو-أوكتاديكاديونيك (9-oxo-octadecadienoic) الذي يقاوم الدهنيات في الدم.

وركز الفريق أبحاثهم على المركبات التي تعالج ارتفاع نسبة الدهون كالكولسترول في الدم.

ارتفاع نسبة الدهون في الدم عادة لا تتسبب بأي أعراض ولكنها تقود إلى أمراض الأوعية الدموية، مثل تصلب الشرايين وتليف الكبد ومن أجل منع هذه الأمراض من المهم منع حدوث تراكم الدهون في الجسم.

ومن المعروف بالفعل أن الطماطم يحتوي على مركبات عديدة مفيدة للصحة، لكن في هذه الدراسة حلل فريق البحث حامض 9-أوكسو-أوكتاديكاديونيك (9-oxo-octadecadienoic) لاختبار خصائصه في مكافحة ارتفاع نسبة الدهون في الدم ووجدوا أن المركب يعمل على أكسدة الأحماض الدهنية، مما يشير إلى قدرته على مكافحتها وبالتالي يساعد في الوقاية من أمراض الأوعية الدموية.

العثور على مركب في المواد الغذائية يساعد على الوقاية من الأمراض المزمنة المرتبطة بالسمنة هو ميزة كبيرة لمعالجة هذه الأمراض، وهذا يعني أن الطماطم يسمح للناس بسهولة السيطرة على الدهنيات من خلال وجباتهم اليومية.

حساب مؤشر كتلة الجسم

مؤشر كتلة الجسم أقل من 18.5	أقل من الوزن الطبيعي
مؤشر كتلة الجسم أكبر من أو تساوي 18.5 وأقل من 25	ضمن الوزن الطبيعي
مؤشر كتلة الجسم أكثر من أو تساوي 25 وأقل من 30	أعلى من الوزن الطبيعي
مؤشر كتلة الجسم أكبر من أو تساوي 30 وأقل من 35	سمنة درجة أولى (معتدلة)
مؤشر كتلة الجسم أكبر من أو تساوي 35 وأقل من 40	سمنة درجة ثانية (متوسطة)
مؤشر كتلة الجسم أكبر من أو تساوي 40	سمنة درجة ثالثة (مفرطة)