زيادة اللياقة في متوسط العمر تقي من الخرف

زيادة اللياقة في متوسط العمر تقي من الخرف

أخبار الطبي. اظهرت دراسة حديثة ان الاشخاص الذين يتمتعون بمستويات عالية من اللياقة القلبية والتنفسية في منتصف العمر يكونون اقل احتمالا للاصابة بالخرف عندما يكبرون في العمر.

وقام الباحثون باجراء الدراسة على 19,458 شخص بالغ والذين قاموا باجراء قحوصات للياقة كمعيار اساس بين عام 1971 و 2009 . وقام الباحثون بفحص الرابط بين مستويات اللياقة القلبية التنفسية في مرحلة منتصف العمر والاصابة بالخرف مع التقدم بالعمر.

وخلال المتابعة للحالة الصحية لـ 125,700 شخص قام الباحثون بتحديد 1659 حالة اصابة بالخرف. وكان الاشخاص الذين لديهم مستويات عالية من اللياقة لديهم احتمال اقل وبشكل واضح للاصابة بالخرف مقارنة بالاشخاص الذين كانت مستويات اللياقة لديهم منخقضة وهم في منتصف العمر.

كما ان الاشخاص الذين كانت لديهم مستويات عالية من اللياقة كانوا اقل احتمالا للاصابة بالخرف مع الاصابة او عدم الاصابة بالسكتة الدماغية.

واوضح الباحثون انه في هذه الدراسة التي تضمنت اشخاص من المجتمع المحلي فقد وجدوا رابط بين مستويات اللياقة في منتصف العمر وتم قياسها باستخدام فحوصات جهاز المشي وبين تقليل احتمال الاصابة بالخرف في عمر متقدم وذلك بشكل مستقل عن عوامل الاصابة بامراض القلب والاوعية الدموية الاخرى.

ترهلات في جوانب الجسم ومنطقه الصدر

 

 

المصدر: (HealthDay News)

اقرا ايضاً :

الكورتيزون بين الفائدة والخطر

 

هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيداً؟

happy مفيد

sad غير مفيد

يتألف طاقم الطبي من مجموعة من مقدمي الرعاية الصحية المعتمدين، من أطباء، صيادلة وأخصائيي تغذية. يتم كتابة المحتوى الطبي في الموقع من قبل متخصصين ذوي كفاءات ومؤهلات طبية مناسبة تمكنهم من الإلمام بالمواضيع المطلوبة منهم، كل وفق اختصاصه. ويجري الإشراف على محتوى موقع الطبي من قبل فريق التحرير في الموقع الذي يتألف من مجموعة من الأطباء والصيادلة الذين يعتمدون مصادر طبية موثوقة في تدقيق المعلومات واعتمادها ونشرها. يشرف فريق من الصيادلة المؤهلين على كتابة وتحرير موسوعة الأدوية. يقوم على خدمات الاستشارات الطبية والإجابة عن أسئلة المرضى فريق من الأطباء الموثوقين والمتخصصين الحاصلين على شهادات مزاولة معتمدة، يشرف عليهم فريق مختص يعمل على تقييم الاستشارات والإجابات الطبية المقدمة للمستخدمين وضبط جودتها.

الكلمات مفتاحية

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بالصحة و الرياضة

سؤال من أنثى سنة

في الصحة و الرياضة

ما هو الحل لمن يعاني من ضعف شديد في اللياقة البدنية و يجهد بسرعة جداً جداً من التمارين الرياضية و...

الا تعتقدين ان سبب ضعف اللياقة البدنية هو زيادة الوزن او الكسل الذي ادى للزيادة في الوزن واصبح من الضروري بذل جهد اكبر لاداء رياضة خفيفة , انصحك مراجعة اخصائي غدد صم وسكري وعمل تخطيط قلب وفحص جهد لدى اخصائي قلب وشرايين , لا مفر من الرياضة وحمية غذائية بالامتناع عن تناول الدهون والسكاكر والاكل في وقت متاخر من الليل وضرورة الاعتماد على الخضروات والاسماك في برنامجك الغذائي والاكل ببطىء وبعيدا عن التلفاز

سؤال من ذكر سنة

في الصحة و الرياضة

كيف احصل ع اللياقة البدنية العالية وعند الجري اعاني من ضيق النفس كثيرا مع العلم اني متزوج وعمري 28سنة

لم تذكر إن كنت مدخناً وإن كان هذا الشعور بضيق النفس فقط في حالات الجهد العضلي الكبير، أو حتى عند ممارسة رياضة ولفترة بسيطة، وإن كنت لا تمارس الرياضة إلا أحياناً، فمن لا يمارس الرياضة فإنه قد يكون هناك شعور بضيق التنفس، مع ممارسة الرياضة أو جهد عضلي كبير، وهذا شائع حتى عند الرياضيين، إن أرادوا القيام بجهد عضلي أكبر، مما تعودوا أن يقوموا به.
ذات صلة :
الكمون الصوفي رائحة الفم الكريهة في رمضان الحفاظ على صحة الفم والأسنان في رمضان

144 طبيب

موجود حاليا للإجابة على سؤالك

bg-image

هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟ مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك.

ابتداءً من

7.5 USD فقط

ابدأ الان