الموسيقى والضحك قد تساعدان في خفض ضغط الدم

الموسيقى والضحك قد تساعدان في خفض ضغط الدم


أخبار الطبي. تشير نتائج دراسة جديدة أن الرجال و النساء الذين هم في منتصف العمر قد يكونوا قادرين على خفض ضغط الدم عن طريق الضحك والاستماع إلى الموسيقى التي يتمتعون بها .


فالباحثون في جامعة اوساكا في اليابان قاموا بإجراء دراسات على ما إذا كانت الموسيقى والضحك تتدخلان في ضغط الدم .

 

و قد أجريت الدراسة على 79 شخصا أعمارهم بين 40 و 74 و تم توزيعهم عشوائيا ثلاث مجموعات. المجموعة الأولى كانت 32 شخص و يستمعون إلى الموسيقى و المجموعة الثانية كانت 30 شخص و خصصوا للضحك، و المجموعة الثالثة كانت 17 شخص لا يستمعون إلى الموسيقى ولا يشاركوا في جلسات الضحك. و تم قياس ضغط الدم قبل و بعد .


و بعد ثلاثة أشهر وجد الباحثون أن ضغط الدم انخفض بشكل ملحوظ عند المجموعتين الأولى والثانية,  و لم يكن هناك فارق بينهما.

 

 

 

 

هل القهوة ترفع ام تخفض الضغط؟ فأنا أشرب فنجان من القهوة يوميًا وأخاف أن يؤثر ذلك في ضغط دمي مستقبلًا

 

 

 


المصدر: medicinenet

 

اقرا ايضاً :

حالة ما قبل ارتفاع ضغط الدم وكيفية الوقاية من تفاقمها

 

هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيداً؟

happy مفيد

sad غير مفيد

يتألف طاقم الطبي من مجموعة من مقدمي الرعاية الصحية المعتمدين، من أطباء، صيادلة وأخصائيي تغذية. يتم كتابة المحتوى الطبي في الموقع من قبل متخصصين ذوي كفاءات ومؤهلات طبية مناسبة تمكنهم من الإلمام بالمواضيع المطلوبة منهم، كل وفق اختصاصه. ويجري الإشراف على محتوى موقع الطبي من قبل فريق التحرير في الموقع الذي يتألف من مجموعة من الأطباء والصيادلة الذين يعتمدون مصادر طبية موثوقة في تدقيق المعلومات واعتمادها ونشرها. يشرف فريق من الصيادلة المؤهلين على كتابة وتحرير موسوعة الأدوية. يقوم على خدمات الاستشارات الطبية والإجابة عن أسئلة المرضى فريق من الأطباء الموثوقين والمتخصصين الحاصلين على شهادات مزاولة معتمدة، يشرف عليهم فريق مختص يعمل على تقييم الاستشارات والإجابات الطبية المقدمة للمستخدمين وضبط جودتها.

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بارتفاع ضغط الدم

سؤال من أنثى سنة

في ارتفاع ضغط الدم

أسأل عن مرضى ضغط الدم المرتفع الذين يعانون من هبوط بالضغط احيانا ويغمى عليهم هل نستطيع اعطائهم المشروبات التي ترفع...

هذا يعتمد على حالة المريض وسبب الهبوط وحدته، فمنهم لا يحتاج لأكثر من وضعه أفقياً ورفع ساقيه، ومنهم من يحتاج لاعطاء سوائل عن طريق الوريد، وبعضهم يحتاج لاستخدام أدوية محددة، كل ذلك يحدد عند تقيم كافة الظروف المذكورة آنفاً

سؤال من ذكر سنة 43

في ارتفاع ضغط الدم

ما هي التغيرات الفسيولوجية في قراءة ضغط الدم إذا تم أخذ ضغط الدم من أوضاع مختلفة مثل الجلوس إلى وضعية...

السلام عليكم ضغط الدم هو من العلامات الحيوية للإنسان و تغير القراءات مع النوم و الاستيقاظ و الاكل و الجري هذه نعمه من الليل لان الضغط عند النوم ينخفض فيساعد علي النوم و يرتفع مع الجهد لذلك تستطيع القيام بأعمالك

سؤال من ذكر سنة

في ارتفاع ضغط الدم

هل السهر يؤثر على مرضى انخفاض الضغط الدم؟!وهل زياده الكافيين تزيد من هبوط الضغط

إن النوم الصحي والسليم يساعد الجسم في الحفاظ على صحة الجهاز العصبي ويزيد من قدرة الجسم على التحكم بهرمونات القلق والتوتر، ولكن مع قلة النوم والحرمان منه قد يفقد الجسم القدرة على السيطرة على تنظيم هذه الهرمونات مما يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم أو تفاقم ضغط الدم المرتفع أصلاً. ولذا ينصح بالنوم ما لا يقل عن 8 ساعات يومياً لتجنب تطور ارتفاع ضغط الدم.

أما بالنسبة للكافيين فإنه يؤدي إلى ارتفاع حاد في ضغط الدم وقت استهلاك الكافيين نتيجة زيادة إفراز الأدرينالين من الغدة الكظرية أو منع إفراز الهرمون الذي يعمل على توسعة الأوعية الدموية مما يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم، وبالتالي ينصح بالاعتدال في استهلاك الكافيين وعدم الإكثار منه.

للمزيد:

المرجع:

ذات صلة :
الكمون الصوفي رائحة الفم الكريهة في رمضان الحفاظ على صحة الفم والأسنان في رمضان

144 طبيب

موجود حاليا للإجابة على سؤالك

bg-image

هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟ مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك.

ابتداءً من

7.5 USD فقط

ابدأ الان